Behandling av muskelsvingninger
Behandlingen av ufrivillige muskelrykk avhenger av årsaken. I de fleste tilfeller er stress eller emosjonell belastning utløseren for muskelrykk. derfor muskeltrakting forsvinner vanligvis av seg selv uten behandling.
Det hjelper også å lære måter å takle stress på, for eksempel autogen trening. Atferdsterapi kan også være nyttig for å håndtere følelsesmessig stressende situasjoner. Hvis en magnesium mangel er årsaken til muskeltrakting, bør man først prøve å øke magnesiuminntaket i kosthold.
Magnesium kan også leveres i tabletter eller i pulverform. Her også, muskeltrakting forbedrer seg vanligvis etter kort tid. Hvis muskelen rykninger er forårsaket av alvorlige sykdommer, må disse behandles.
I de fleste tilfeller er nevrologen det første kontaktpunktet. Hvis det er mistanke om en hernisk plate, anbefales det å konsultere en ortoped. Imidlertid, i de fleste tilfeller, muskelen rykninger forsvinner av seg selv selv uten terapi.
I tillegg til stress og psykologiske belastningsfaktorer, a magnesium mangel er en hyppig utløser for muskler rykninger. En magnesiummangel kan forekomme spesielt hos personer med økt magnesiumbehov, f.eks. Idrettsutøvere eller gravide. I disse tilfellene bør man først prøve å øke magnesiuminntaket i kosthold.
Pulser som bønner, kikerter eller linser er rike på magnesium. Dette gjelder også sesam, gresskar frø eller valmuefrø. Sist men ikke minst inneholder bananer også mye magnesium.
I tillegg kan magnesium alltid tas i form av kosthold kosttilskudd som tabletter eller i pulverform. Selv om fordelene ikke er klart bevist, er det absolutt mulig å prøve. Limptar er et kjent legemiddel som brukes til muskler kramper eller muskelsvingninger.
I mellomtiden er imidlertid legemidlet ikke lenger tilgjengelig på resept på apotek, men må forskrives på resept. Årsaken er at det tidligere har vært alvorlige bivirkninger som hjertearytmier, blod telle endringer samt syns- og hørselsforstyrrelser. Legemidlet inneholder den aktive ingrediensen kinin. Dette slapper av musklene. På grunn av bivirkningsprofilen bør den imidlertid bare tas etter å ha konsultert en lege.
