Behandling / terapi
Oppkast på grunn av stress kan behandles på forskjellige måter. For eksempel, hvis det er en plutselig sorg eller en viktig eksamen, vil oppkast bør stoppe igjen etter at situasjonen er over. Imidlertid hyppig oppkast kan også forekomme under permanent eller tilbakevendende stress.
Dette bør behandles. Det er viktig å avlaste stresset eller i det minste lage bedre strategier for å takle stress. Stress oppstår ofte i situasjoner som oppleves som uløselige eller overbelastede.
Det kan være nyttig å finne strategier for å løse slike situasjoner. Hvis alt dette ikke er nok, bør det søkes profesjonell hjelp. En psykoterapeutisk behandling kan forbedre håndteringen av stress eller bidra til å løse konflikter.
Ofte kan en samtale med allmennlegen være et første skritt i denne retningen.
- På kort sikt kan medisiner bidra til å avlaste kvalme. Dette er imidlertid ikke en årsaksbehandling av symptomene.
- Hvis en veldig aktuell situasjon er utløseren til stort stress, kan det hende at terapi ikke er nødvendig.
- Regelmessige tidsavbrudd for å forhindre permanent stress er veldig viktig.
- Dette inkluderer klare avtaler eller presise arbeidsinstruksjoner hvis det oppstår problemer i arbeidshverdagen.
- Det kan også være nyttig å øve på å håndtere stress i visse situasjoner. Dette inkluderer for eksempel progressiv muskel avslapping.
Varighet / prediksjon
Siden oppkast på grunn av stress er sterkt avhengig av årsaken til stresset, kan varigheten variere. Hvis det er en akutt situasjon, for eksempel en viktig undersøkelse, antas det at oppkast vil stoppe etter at utløseren er overvunnet. Hvis dette ikke er tilfelle, kan en annen årsak ha utløst oppkast.
Imidlertid kan stress også vare i lengre tid og dermed føre til oppkast igjen og igjen. I dette tilfellet bør behandlingen utføres, muligens med psykoterapeutisk støtte. Hvis dette ikke skjer, kan oppkastet til og med forverres eller ytterligere symptomer kan oppstå.
Det er også mulig at slik behandling vil ta lengre tid. Vanligvis forsvinner oppkastet forårsaket av stress når stresset er lettet eller man har funnet måter å takle stresset godt på.
