Laktatprestasjonsdiagnostikk

Synonym

laktatsertifikat

Definisjon

laktat ytelsesdiagnostikk er en prosedyre som primært brukes når du arbeider med idrettsutøvere. Det brukes også sjeldnere i daglig klinisk praksis. Den brukes til å bestemme ytelse, spesielt i området utholdenhet, for eksempel i fotball.

Den kan også brukes til å sjekke om ytelsen har økt eller redusert over tid. Grunnlaget for laktat ytelsesdiagnostikk er energiproduksjonen av muskelcellene ved aerobe og anaerobe midler og laktatdannelsen, som gir en indikasjon på den nåværende modusen for energiproduksjon. Kroppen trenger energi til enhver tid.

Under vedvarende fysisk anstrengelse får den en stor del av denne energien fra nedbrytningen av sukker (karbohydrater) som glukose. Glukose er tilgjengelig i en slags lagringsform, glykogen, i muskler og leveren. Så lenge kroppen får tilstrekkelig oksygen, blir glukosen oppnådd fra glykogen nedbrutt i vann (H2O), karbondioksid (CO2) og energi i form av adenosintrifosfat (ATP).

Man snakker om aerob energiproduksjon. laktat produseres også i dette området av energiproduksjon, men mye mindre enn i området med anerob energiproduksjon (se nedenfor). Med økende stress er kroppen ikke lenger i stand til å gi tilstrekkelig oksygen til energiomsetningen på et bestemt tidspunkt.

Den må nå produsere den nødvendige energien uten oksygen. For dette formålet brytes glukose også fra glykogenet, men ikke så fullstendig som i tilfelle med isob energiproduksjon. Laktat og igjen adenosintrifosfat dannes.

I motsetning til aerob energiproduksjon, som produserer maksimalt 38 mol ATP, produserer anaerob energiproduksjon bare 2 mol ATP per molekyl glukose. Anaerob energiproduksjon er derfor mye mindre produktiv. Imidlertid er fordelen uavhengigheten av oksygen.

Laktatet som produseres i store mengder under anaerob energiproduksjon, fører innen relativt kort tid til acidose, den såkalte acidosen. Slik forsuring fører til en hemming av prosessene som er ansvarlige for glykogennedbrytning, og energiforsyningen stopper sakte. For sin egen beskyttelse blir kroppen så å si tvunget til å stoppe belastningen.

Det skilles derfor mellom det aerobe og det anaerobe området i energiproduksjon. Punktet der kroppen bytter fra en modus til den andre kalles anaerob terskel eller laktatterskel. Intensiteten som denne terskelen når, avhenger veldig av treningen tilstand og er derfor veldig individuell.

Hvis forestillingen er under anaerob terskel, dvs. innen aerob energiproduksjon, kan utøveren fortsette å prestere på dette nivået i en relativt lang periode, for eksempel en maraton løper. Hvis lasten er over anaerob terskel, dvs. i området anaerob energiproduksjon, kan kroppen bare gi ytelsen i kort tid, for eksempel under en sprint. Den anaerobe terskelen er en laktatverdi på 4 mmol / l. Imidlertid er denne verdien individuelt veldig variabel og kan bare betraktes som en grov guideverdi, og det er grunnen til at begrepet individuell anaerob terskel brukes i dag. Laktatkonsentrasjonen i hvile er vanligvis ca. 1-2 mmol / l.