Biotinpreparater
Vitamin H-preparater er tilgjengelige i mange forskjellige sammensetninger og prisklasser. Vitamin H-preparater er tilgjengelige i kapselform i apoteker til rimelige priser. Her er vanligvis forskjellige vitaminer og mineraler inneholdt som for eksempel sink, jern eller også Pantothensäure.
Også på apoteket disse Vitaminpreparater er å bli erstehen. Biotinpreparater som er godkjent som medisiner, har vanligvis en biotinnmengde på 2.5 til 5 mg per tablett. Ved klinisk biotinmangel har disse preparatene vist seg å forbedre symptomene. Det er imidlertid ikke bevist om det daglige inntaket av vitamin H-preparater hos friske voksne fører til en styrking av neglene og til mer glans i hår.
Overdosering av vitamin H
En overdose av vitamin H er generelt ikke mulig, da det er et vannløselig vitamin som skilles ut med urinen hvis det er for mye i kroppen. Vannløselige (hydrofile) vitaminer: Fettløselige (hydrofobe) vitaminer:
- Vitamin B1 - tiamin
- Vitamin B2 - riboflavin
- Vitamin B3 - Niacin
- Vitamin B5 - pantotensyre
- Vitamin B6 - PyridoxalPyridoxinPyridoxamine
- Vitamin B7 - biotin
- Vitamin B9 - folsyre
- Vitamin B12 - kobalamin
- Vitamin A - Retinol
- Vitamin C - Askorbinsyre
- D-vitamin - Kalsitriol
- Vitamin E - tokoferol
- Vitamin K - fylokinon Menakinon
