Sportsavhengigheten er et mye mer tilstedeværende tema enn tidligere antatt. Dette skyldes også en studie fra Universitetet i Erlangen-Nürnberg, som konkluderte med at om lag 4.5 prosent av utholdenhet idrettsutøvere lider av sportsavhengighet. Dette er et sosialt problem som ofte er forbundet med skjønnhetsidealer eller til og med ytelsesforbedring. kjører og utholdenhet sport er spesielt berørt.
Hva er sportsavhengighet?
Stadig mer ekstreme krav til idrettsutøvere, som for eksempel forskjellige tri- eller maratonløp, fører til at mange syke overanstrenger seg, ty til urettferdige midler og dermed glir inn i sportsavhengighet. Advarselssignaler fra kroppen blir ignorert, blir de egne grensene regelmessig overvunnet. I det følgende vil dette problemet bli forklart mer detaljert. En definisjon og utbredelsen i befolkningen følges av en differensiering mellom primær og sekundær idrettsavhengighet, så vel som andre former for avhengighet assosiert med sport. Den fine linjen mellom sunn trening og vanedannende atferd vil også bli nevnt i denne teksten, før de forskjellige behandlingsalternativene er skissert. En konklusjon avslutter dette essayet i sammendrag. Definisjon
En vanedannende lidelse eksisterer når en persons oppførsel er preget av et ukontrollerbart ønske om en bestemt substans eller aktivitet. Blant annet kan dette være alkohol, nikotin, narkotika eller til og med sport.
Primær versus sekundær sportsavhengighet
Ofte skjønner ikke folk at de glir til en avhengighet engang. Mange amatørutøvere har det dårlig når de hopper over en treningsøkt. Imidlertid, hvis psykosomatiske symptomer blir lagt til blandingen, er det stor risiko for at sport har blitt vanedannende. Den fine linjen mellom Helse, presset for å lykkes og kravene som stilles til idrettsutøvere, og ytelsesforbedring i tilfelle primær idrettsavhengighet eller subjektiv oppfattet skjønnhet og en resulterende avhengighet, i tilfelle sekundær idrettsavhengighet, er allestedsnærværende. Dette var også funnet av en studie utført av Universitetet i Erlangen, som hovedsakelig fokuserte på forekomsten, men også på de mottakelige gruppene av mennesker og kjønnsforskjeller. Resultatene av studien kan leses her.
Mottatte grupperinger
Studien evaluerte uttalelsene fra 1026 idrettsutøvere som deltok i forskjellige utholdenhet konkurranser. Gjennomsnittsalderen for respondentene var 41.12 år, og det ble rapportert et gjennomsnitt på 4.47 treningsøkter per uke. Av disse respondentene var 4.5 prosent i fare for sportsavhengighet og 83 prosent hadde noen symptomer på sportsavhengighet. Bare 12.4 prosent av deltakerne hadde full risiko for sportsavhengighet. Imidlertid kan denne verdien på ingen måte projiseres til hele befolkningen, siden i dette tilfellet bare utholdenhetsutøvere ble undersøkt. Når det gjelder grupperinger, er triatleter spesielt utsatt, i likhet med de grupper av mennesker som har et ekstremt høyt treningsnivå. Videre blir de yngre idrettsutøvere oftere rammet av sportsavhengighet, da de viste betydelig høyere mottakelighet enn de andre gruppene.
Kjønnsforskjell
Det ble ikke funnet noen forskjell mellom kjønnene i studien. Situasjonen er annerledes når man skiller mellom primær og sekundær sportsavhengighet, fordi det er nettopp i tilfellet med sistnevnte at antall kvinner er mye høyere enn for menn.
Ulike alternativer og mål for terapier
Grunnleggende prinsipper
Sentralt i behandlingen av sportsavhengighet er terapi av den tvangsmessige oppførselen. I tillegg er behandling av de grunnleggende sosiale problemene også viktig fordi, som nevnt ovenfor, kompensasjon for hverdagslige problemer spiller en viktig rolle i utviklingen av sportsavhengighet. Sport fungerer som en flukt i tilfelle overdreven familie- eller profesjonelle problemer og kan dermed kulminere i avhengighet. Derfor, terapi er bare vellykket hvis de underliggende forholdene også tas i betraktning under behandlingen.
Former for terapi
Mye av litteraturen anbefaler “kognitiv-atferdsterapi. ” Dette brukes ofte til behandling av vanedannende lidelser og tvangslidelser. Effektiviteten ble testet i en studie av professor i psykologi Aaron T. Beck. Biografiske-analytiske tilnærminger blir også brukt oftere og oftere, ettersom de er relatert til barndom eller ungdom læring opplevelser som må tas opp i løpet av terapi.
Terapimål
Målene med terapi refererer til erkjennelsen av at noe må endres. Denne innsikten kalles også motivasjon for å endre seg og er ekstremt viktig, siden det særlig ikke er sports- og treningsavhengighet at det ikke er noen innrømmelse om ens sykdom. Hvis denne innsikten er til stede, bør en fullstendig oppgivelse av sport unngås. Snarere er det langsiktige målet en endring i treningsadferd slik at den er i harmoni med sosiale aktiviteter, dvs. å drive sport sammen, og fysisk velvære. Imidlertid bør ubetinget ytelsesforbedring og grenseopplevelser unngås i denne sammenheng. Andre aktiviteter skal også oppmuntres, slik at sportslig aktivitet ikke nødvendigvis er hovedfokus. Det overordnede målet er å oppnå et positivt kroppsbilde. Videre bør kroppen ikke bare brukes som et middel til å belønne seg selv, men også for å tilfredsstille behovet for hvile og avslapping.
konklusjonen
Selv om sportsavhengighet fremdeles er relativt uvanlig i Tyskland, er sykdommen et alvorlig problem, spesielt i forbindelse med spiseforstyrrelser. Dette vil ikke endre seg i fremtiden. Selv om studien ved Universitetet i Erlangen-Nürnberg ikke kunne demonstrere en forskjell mellom menn og kvinner, er kvinner oftere assosiert med sekundær idrettsavhengighet. “I samfunnet vårt er det en del av at menn trener kroppene sine. Dessuten er spiseforstyrrelser for mange bare en kvinners sykdom. ” Carolin Martinovic bekrefter dette i denne artikkelen i Abendzeitung München. Dette kan føre til at sportsavhengighet hos menn ikke en gang er anerkjent. I forbindelse med en spiseforstyrrelse, kan denne tendensen også bekreftes, på grunn av de som lider av sykdommen, er bare en av ti menn. Men det er nettopp på grunn av denne sosiale lettsindigheten at sportsavhengighet står i fare for rett og slett ikke å bli anerkjent og må derfor bringes mer inn i offentligheten. Spesielt i området utholdenhetsidretter, er det en latent risiko for å gli inn i denne sykdommen, ettersom en stor andel av de spurte innrømmet noen symptomer selv. En annen grunn til ikke å bagatellisere denne vanedannende sykdommen, men å gripe inn så snart symptomene er tydelige.
