Bivirkningen
Generelt er tyttebær også sunne og tolereres godt takket være deres naturlige opprinnelse, og det er derfor de har få bivirkninger. Bivirkninger forekommer også veldig sjelden. De fleste av dem er forårsaket av overdreven forbruk, og det er derfor kortvarig avholdenhet alene vanligvis lover en forbedring.
Anthocyanidiner er bitre stoffer som noen mennesker ikke tåler godt og viser symptomer på intoleranse. Disse inkluderer mage smerte, flatulens or kvalme. Høye inntak kan også føre til hyppigere dannelse av nyre steiner.
I de fleste tilfeller er disse ufarlige. Imidlertid et spontant tap av nyre steiner kan forårsake alvorlig smerte. Hvis tranebær spises oftere når nyre steiner allerede er til stede, kan dette føre til en forverring.
Faren her er at den nyrestein vokse for mye og blokkere urinstrømningsbanene. Tranebær kan også avta blod koagulering. I noen tilfeller kan dette få alvorlige konsekvenser, for eksempel blødning i hjerne.
Spesielt personer med koagulasjonsforstyrrelse eller med medisiner som reduserer blod koagulering bør diskutere dette med legen sin før de tar tyttebær. Effekten av tranebær på barnet under graviditet og mens amming ikke er klart, er det derfor de ikke bør tas i løpet av denne perioden. Samlet sett er alle bivirkningene som er beskrevet sjeldne.
Når kan tranebær ikke gis?
Under noen forhold er bruk av tranebær ikke tilrådelig og bør ikke gis. Hvis nyrestein allerede er til stede, bør de unngås for å forhindre at de vokser videre. Selv om du ikke tåler tyttebær eller deres ingredienser som antocyanidiner, er det ikke tilrådelig å bruke tyttebær, da det kan forårsake problemer.
Imidlertid er spesielle kontraindikasjoner for administrering av tyttebær graviditet eller amming så vel som en allerede eksisterende antikoagulasjon eller en koagulasjonsforstyrrelse. Dette er nødvendig fordi effekten av et antikoagulasjonsmiddel eller en koagulasjonsforstyrrelse kan være veldig alvorlig. Effektene på barnet under graviditet og amming er ennå ikke kjent.
Andre påføringsformer i tillegg til kapsler
I tillegg til kapsler, kan ingrediensene i tyttebær også absorberes i kroppen gjennom andre påføringsformer. Den enkleste måten er å spise ferske eller tørkede tyttebær. Disse kan kjøpes godt i dagligvarebutikker.
De kan også tas i form av tabletter eller pulver. Hell du varmt vann over tørkede tyttebær, kan du nyte dem som te etter noen minutter. Tranebær er også tilgjengelig som juice.
Doseringen
Doseringen eller den daglige dosen kan ikke bestemmes på en velbegrunnet måte så langt. Det er ingen allment aksepterte doser som er testet i studier. I tillegg avhenger den maksimale daglige dosen sterkt av individuelle forhold.
Dette betyr at tyngre mennesker kan få en høyere dose enn lettere mennesker. Det betyr også at det aktive stoffet brytes ned raskere hos noen mennesker enn hos andre. Hvis du er i tvil, er det verdt å lese pakningsvedlegget til produktet nøye eller be lege om råd.
Nytten av høydose tranebærkapsler må tviles. Dette skyldes det faktum at tarmen på den ene siden bare kan absorbere en viss mengde tranebær eller deres ingredienser på en gang. Dette betyr at noen av ingrediensene i kapslene ikke absorberes i kroppen og skilles ut uten å bli metabolisert.
På den annen side kan kroppen bare metabolisere en begrenset mengde av den aktive ingrediensen på en gang. Dette betyr at ikke alle tranebærene som er blitt sløyd i kroppen, kan brukes effektivt. Kanskje en liten del av den kan lagres for senere bruk.
