Noen ganger er de kjedelige pressende, da bankende-pulserende: hodepine. Avhengig av hvilken type hodepine den lidende lider av, den smerte oppleves også annerledes. Men på ingen måte skiller alle pasienter mellom spenning hodepine og migrene. Og behandlingen gjør ofte ikke rettferdighet til de forskjellige former for hodepine.
Vanlige årsaker til hodepine
Hodepine har mange årsaker. “I de fleste tilfeller mentale stresset, muskelspenning eller dårlig holdning er ansvarlig for spenningen hodepine, Sier Otto Uhl, administrerende direktør i MigräneLiga eV, Ginsheim.
Men mangel på væske eller arbeid under tidspress og i dårlig ventilerte rom kan også forårsake hodepine. "Utløsere, såkalte triggere, for migrene er for eksempel hormonelle faktorer eller mat," fortsetter Uhl. I mange tilfeller kan hodepine forhindres ved å behandle årsakene.
Gjenkjen utløsere, unngå årsaker
"Stress-relatert hodepine motvirkes best med hvile, avslapping øvelser eller en tur i den friske luften, ”råder Krause, hode av smerte seksjon i DGK. Kule komprimerer fra apoteket på hals eller pannehjelp mot smerte. Med migrene, kjente utløsere bør unngås.
Ved å gjenkjenne utløserne, a hodepine dagbok kan hjelpe, som er tilgjengelig gratis på deltakende apotek.
Behandle hodepine, ikke tåle dem
Tips fra venner og bekjente er ikke alltid egnet til å behandle din egen hodepine. Derfor er spesialråd viktig. I leveren sykdom, for eksempel, paracetamol er ganske lite egnet.
Anbefalinger fra tyskeren migrene og Headache Society (DMKG) er en viktig guide for å velge en smertestillende. I følge disse er den aktive ingredienskombinasjonen av acetylsalisylsyre (SOM EN), paracetamol og koffein i tillegg til ibuprofen og ASA som individuelle stoffer er egnet for egenbehandling av spenning hodepine. Paracetamol anbefales også for migrene.
Imidlertid er ikke alle anbefalte stoffer like effektive.
Smertestillende midler: kombinasjoner hjelper bedre
Ifølge en studie som sammenligner alle vanlige aktive ingredienser for hodepine, er kombinasjonen av ASA, paracetamol og koffein er betydelig mer effektivt enn enkeltstoffer. For å oppnå sammenlignbar smertelindring med de enkelte aktive ingrediensene, må pasienter fortsatt ta en halv tablett mer.
”Årsaken til dette er sannsynligvis den bredere aktive profilen, fordi de forskjellige stoffene angriper smerten på forskjellige virkningssteder. Som et resultat skjer smertelindring raskt og pålitelig, sier Dr. Jan-Peter Jansen fra Headache Foundation, Berlin.
Forresten, til tross for den forbedrede effekten, er bivirkningene av trippelkombinasjonen lave. Nitti prosent av studiedeltakerne som ble behandlet med det, beskrev toleransen som god og veldig god.
Oppsøk lege med alvorlige symptomer
Selv om det ikke er noe å si mot selvmedisinering av sporadisk hodepine, bør hodepinen likevel forstås som et advarselssignal. Hvis du har gått gjennom kroppen din for mye, hvile og avslapping er etterlyst. Ved infeksjoner er det viktig å behandle årsaken.
Derfor anbefaler Jansen: "Alle som lider av hodepine flere ganger i måneden, har alvorlig ubehag eller uforklarlig hodepine, bør oppsøke lege."
På neste side finner du en test som hjelper deg med å klassifisere hodepine bedre og vurdere om det er migrene eller spenning hodepine.
