Sport for akillessene
De akillessene betennelse er ofte merkbar under sportsaktiviteter. Denne sykdommen er spesielt vanlig blant løpere. Det blir merkbart ved å trekke smerte i de berørte akillessene, og den berørte senen kan også være overopphetet eller hovent.
I de fleste tilfeller smerte oppstår i begynnelsen av belastningen og blir bedre under sporten. Imidlertid, den smerte kan også forekomme i hvile bare etter belastningen. Hvis slike klager oppstår, bør sportsaktiviteten settes på pause slik at betennelsen kan gro og ikke bli verre.
Hvis sport fortsetter med en eksisterende akillessene betennelse, klagene kan bli kroniske, da er behandlingen mye vanskeligere og langvarig. Det er også viktig i denne sammenhengen at utøveren blir sensibilisert etter at en betennelse har oppstått og varmer opp nøye før treningsøktene, da dette kan forhindre en fornyet Achilles tendonitt. Regelmessig stretching av leggmuskulaturen er også viktig, ettersom forkortede leggmuskler setter ekstra belastning på akillessenen.
Når betennelsen i akillessenen er grodd etter behandling, skal senen fortsette å være beskyttet i noen tid og ikke utsettes for høye belastninger. kjører sport og aktiviteter som utøver en høy styrke på akillessenen, bør unngås i løpet av denne tiden. Imidlertid er mindre anstrengende idretter som sykling mulig.
Hva er utsiktene?
Hvis en betennelse i akillessenen oppstår for første gang og behandles raskt, leges skaden vanligvis uten følgeskader. Det er spesielt viktig å gi tilstrekkelig tid til akillessenen å gro, før du setter den i full belastning igjen, ellers risikerer du å utvikle kronisk Achilles tendonitt. Hvis pasienter ignorerer de første tegn på Achilles tendonitt eller ikke gir nok tid til at den kan gro, kan betennelsen bli kronisk og er derfor veldig vanskelig å behandle. Dessverre er det ikke mulig å gi en konkret varighet av hvor lang tid en akillesseness tar å helbrede.
Anatomi av en akillessene
Akillessenen forbinder hælen (calcaneus) med leggmusklene (Musculus Gastrocnemius og Musculus Soleus), nærmere bestemt med aponeuroser. Akillessenen er den sterkeste og tykkeste senen i menneskekroppen og tåler krefter opptil 12 ganger kroppsvekten. Den stabiliserer foten på bein og setter spesielt i gang frastøtningsbevegelsen når rennende og løping.
Histologi av skaden
Sett under mikroskopet har den skadede akillessenen avanserte degenerasjoner og endringer i arrangementet av kollagen fibre. Disse mikroskopiske endringene kalles tendinose. Noen ganger kan disse mikroskopiske endringene imidlertid bli funnet når det ikke er noen symptomer i det hele tatt.
De mikroskopiske lesjonene finnes oftest 2-6 centimeter fra festestedet til akillessenen på hælen, da dette området er spesielt dårlig forsynt med blod. Nåværende forskning viser imidlertid at tendinose, dvs. degenerasjon av akillessenen i dette området, fører til en vekst av nye blod fartøy og nerver. Den nye nerver føre til smerte, men blod fartøy føre til en raskere helbredelse av skaden.
Alle artiklene i denne serien:
