Disse tiltakene har en positiv effekt på forventet levealder
Det er viktig å finne ut årsaken til hjerneslag slik at man kan forhindre mulige ytterligere slag. Dette gjøres vanligvis på sykehus. Mulige årsaker til a hjerneslag kan være aterosklerose eller hjerte sykdom, for eksempel.
En endring i livsstil har innflytelse på sykdomsforløpet og forventet levealder. En sunn livsstil inkluderer en streng avholdelse fra nikotin. Det er ekstremt viktig å stoppe røyking etter a hjerneslag (ideelt sett før).
En frisk kosthold spiller også en avgjørende rolle. Du bør unngå usunn mat som fløte, chips, fett kjøtt og sukkerholdige drikker og mat. En frisk kosthold inneholder mye grønnsaker og frukt, fisk og magert kjøtt og fullkornsprodukter.
Dette kosthold blir ofte referert til som middelhavs diettstil. Til slutt bør man også ta hensyn til fysisk aktivitet. Intensiteten og varigheten av idretten bør vurderes i henhold til pasientens alder og fysiske tilstand og alder.
Generelt er anbefalingen å gjøre utholdenhet sport minst 3 ganger i uken i minst 30 minutter. Dette er imidlertid bare minimumsanbefalingen, du er velkommen til å gjøre flere idretter hvis du har fysisk rett tilstand. Det anbefales imidlertid også å ta mye trening i hverdagen, somB.
Gå eller sykle kortere avstander, eller til og med forlate heisen og ta trappene. Tidlig påvisning av hjerneslag er viktig for sykdomsforløpet, slik at du kan bli tatt til en nevrologisk klinikk så snart som mulig for behandling. Dette er også en viktig faktor for det senere løpet av hjerneslaget. Det sies alltid: Tiden er hjernen! Hvordan du gjenkjenner et hjerneslag, kan du lese på følgende side: Tegn på hjerneslag
Disse tiltakene har en negativ innvirkning på forventet levealder
Det er ugunstig å se bort fra legens terapianbefalinger. Hvis du har funnet en forklaring på hjerneslaget du kan behandle, for eksempel hjerte sykdom eller arteriosklerose, bør du ta den anbefalte medisinen. Dette er viktig for å forhindre et nytt hjerneslag.
Som nevnt i forrige avsnitt er livsstilsfaktorer et viktig aspekt av forventet levealder. Fortsatt nikotin forbruk, mangel på fysisk aktivitet og et usunt kosthold påvirker forventet levealder negativt. En sen påvisning av hjerneslag kan ha en mer ugunstig effekt på forløpet. Som nevnt i avsnittet ovenfor er regelen: Tiden er Brain.
