raping, i folkemunne også kalt "burping", refererer til stigningen av luft fra fordøyelseskanalen eller luftveiene. Det er en naturlig prosess som fremdeles ble ansett som et tegn på metthetsfølelse etter et velsmakende måltid i middelalderen. I dagens samfunn, derimot, raping blir vanligvis mislikt.
Hva hjelper mot raping?
Å legge til en teskje helbredende leire i en kopp te kan hjelpe mot raping. Den vanligste årsaken er overdreven opphopning av luft i mage. Dette er forårsaket av å spise for raskt, med den lidende svelger mye luft for hver bit. I ekstreme tilfeller kalles dette aerofagi. For å få kontroll over problemene, bør du være spesielt oppmerksom på å spise sakte med bare små biter. God tygging anbefales også. Måltider bør tas i en rolig, avslappet atmosfære, som stresset er en ofte undervurdert faktor. Videre bør inntaket av kullsyreholdige drikker og flatulent mat reduseres eller stoppes helt. Disse inkluderer for eksempel alle typer kålhoder, belgfrukter, umoden frukt, hvitløk or cola. Rike, fete måltider fremmer generelt en følelse av metthet og oppmuntrer dermed til raping. Søtstoffer slik som xylitol or sorbitol bør også unngås. Et annet alternativ er å unngå å drikke sugerør, da de får luft til å bli absorbert som ved magi. Noen ganger oppstår klagene også etter en endring i kosthold av den berørte personen. Skifter for raskt til en fiberrik kosthold kan fremme raping i forbindelse med en oppblåst mage. Siden fordøyelsessystemet trenger litt tid på å venne seg til det endrede kosthold, bør endringen være gradvis. I tillegg til en overdreven opphopning av luft i fordøyelsessystemet, kan årsaken til raping også skyldes et overskudd av magesyre. I dette tilfellet opplever den berørte personen en sur smak i munn og en brenning følelse i spiserøret. Her er bruken av hjem rettsmidler bør ikke være et alternativ, men medisinsk behandling bør søkes.
Rask hjelp
Rask hjelp mot raping gir forbruk av kamille te. Bilabolol, som finnes i essensiell olje av kamille, har en beroligende effekt på mage. De som ikke liker kamille te kan også prøve fenikkel, anis or karve te. Disse gir samme effekt og kan også tas i frøform. Råd som er mye brukt, som å holde pusten og distrahere seg selv, tar sikte på å avlede en konsentrasjon til andre ting. Skånsom mage massasje hjelper også med å fjerne overflødig luft fra fordøyelseskanalen. Det samme gjelder trening. En tur i den friske luften kan gjøre underverker, det samme kan en økt yoga, som er spesielt avslappende for mage.
Alternative virkemidler
Å bekjempe årsakene til raping på lang sikt, alternativ målinger utenfor konvensjonell medisin er også tilgjengelig. Dermed kan det vanlige forbruket av tepreparater som allerede er nevnt ovenfor, gi lindring fra symptomene. karve, fenikkel og anis har vært kjent som fytoterapeutiske midler mot fordøyelsesklager i ganske lang tid. Et annet alternativ er å ta varmen Vann med litt helbredende leire. For enda bedre effekt kan helbredende leire også legges til en av te nevnt (en teskje per kopp). ingefær bør også brukes i behandlingen. Som en eldgammel medisinsk plante i asiatisk medisin inneholder den en mageforsterkende og fordøyelsesmiks blanding av forskjellige ingredienser. Disse inkluderer for eksempel cineole eller borneol. I tillegg sies det at "mirakelknollen" har andre fordeler som betennelsesdempende og antioksidant egenskaper. ingefær kan brukes i forskjellige former: som en krydder på kjøkkenet, som en te eller til og med som en syltet grønnsak (såkalte "ingefærplommer"). Yoghurt som inneholder probiotiske bakterie slik som bifido eller acidophilus bakterier har også en gunstig effekt på fordøyelseskanalen. Sist men ikke minst, homeopatisk målinger kan også vurderes. Midler som anacardium, Carbo vegetabilis or Asa foetida brukes mot raping. Hvis denne formen for terapi skal brukes alene, kreves god kunnskap. Ellers er det lurt å oppsøke spesialutdannede spesialister.
