Introduksjon
Sport og regelmessig trening er bra for sirkulasjonssystem og kan gi effektiv lindring for pasienter med atrieflimmer. Det er nylige studier som bekrefter det hos mennesker med atrieflimmer, en økning i fitness kan føre til en betydelig forbedring av symptomene. Trening motvirker fedme, hjerte klager og vaskulær forkalkning, risikofaktorene for koronar hjertesykdom (CHD) og atrieflimmer. Mennesker med atrieflimmer kan og bør drive med sport, men riktig type sport er viktig.
Hvilke idretter kan jeg gjøre med atrieflimmer?
Hvilke idretter som er tillatt ved atrieflimmer, avhenger av terapien av sykdommen. I prinsippet er sport med lav stressintensitet godt egnet: Gå, jogging, sykling, ergometer trening, langrenn, gymnastikk, gull og sportsspill som bord tennis er tillatt. Hvis ablasjonsbehandling (skleroterapi) velges, kan pasienten gjøre alle slags idretter bare noen få uker etter inngrepet.
Det er imidlertid viktig å sjekke om det tas andre medisiner som kan redusere pasientens ytelse. Pasienter som lider av atrieflimmer samt sykdommer som koronar hjerte sykdom (CHD) eller hjerteinsuffisiens bør streve for regelmessig utholdenhet trening. For eksempel 30 minutter med rask gange, sykling, mosjonssykler eller stavgang tre til fem ganger i uken.
Hvilke idretter skal jeg ikke gjøre med atrieflimmer?
Hvis man tar medisiner, såkalte antiarytmika, for å stabilisere hjerte rytme, konkurranseidrett så vel som intensivt forfulgt fritidsidrett (f.eks maraton) er ikke tillatt. Pasienter som tar antikoagulantia (f.eks. Marcumar®), bør unngå sport med høy risiko for skade, da dette øker risikoen for blødning. Ski, snowboard, terrengsykling, klatring, ridning, fotball, håndball, kampsport og lignende idretter bør unngås for enhver pris som en del av en blod-tynnende medisiner. Hvis du lider av hjertesykdom i tillegg til atrieflimmer, din fysiske fitness og mulige idretter bør diskuteres med kardiologen din på forhånd.
