Synonymer i bredere forstand
- Jogge
- Utholdenhetsidrett
- Utholdenhetstrening
- kjører
- kjører
- Triathlon
Definisjon Maraton
Målet med maraton er å fullføre den definerte distansen på 42.195 km på kortest mulig tid. Maraton er imidlertid mye mer enn “rennende”Denne avstanden en gang, men krever måneder med forberedelse. En maratonløper forbereder seg på en unik forestilling, men de fleste av dem blir grepet av feber of utholdenhet sport og maraton blir en del av livskvaliteten.
- Krav 2. 1 Endurance 2. 2 mål 2.
3 Material
- Energiforsyning
- Trening 4. 1 Maratonløp 4. 2 Maratonløp under 3:30 timer
- Ernæring 5.
1 Under trening 5. 2 Før konkurranse 5. 3 Under konkurranse
- Personlig trening
- Historie Forutsetninger 2.
1 Endurance 2. 2 Mål 2. 3 Opplæring i materiell energiforsyning 4.
1 kjører en maraton 4. 2 kjører et maraton under 3:30 timer Ernæring 5. 1 Under trening 5.
2 Før konkurranse 5. 3 Under konkurranse Personlig trening
- Krav 2. 1 Utholdenhet 2.
2 mål 2. 3 Materiale
- Energiforsyning
- Trening 4. 1 Maratonløp 4.
2 Maratonløp under 3:30 timer
- Ernæring 5. 1 Under trening 5. 2 Før konkurranse 5. 3 Under konkurranse
- Personlig trening
Historie
I 490 f.Kr. løp budbringeren Pheidippides fra Maraton til Athen for å kunngjøre seieren over perserne. Med en hilsen i hånden skal han ha kollapset død av utmattelse i Athen. I 1896, ved de olympiske leker i Athen, ble maraton avholdt for første gang som en disiplin over 40 km. Spyridon Louis var vinneren med tiden 2:58:50 timer. I 1921 etablerte International Association of Athletics Federation (IAAF) distansen på 42.195 km som den offisielle distansen til et maratonløp.
