Ernæring for sirkulasjonsforstyrrelser | Terapi for sirkulasjonsforstyrrelser

Ernæring for sirkulasjonsforstyrrelser

Spesielt i den moderne vestlige verden er ernæring en direkte og indirekte risikofaktor for forekomst av sirkulasjonsforstyrrelser. Hovednøkkelordet i denne sammenhengen er det såkalte kolesterol or blod lipider. Kroppen trenger en viss mengde fett, som skal tilføres kroppen.

kolesterol er grunnlaget for mange av kroppens egne hormoner eller for vitamin D. Overdreven inntak av fet mat fører imidlertid til at det akkumuleres for mye kolesterol i blod, der det begynner å bygge seg opp på blodets vegger fartøy. Som et resultat, diameteren på blod fartøy kan krympe til en brøkdel av sin opprinnelige størrelse, eller kolesterolavsetningene kan løsne og forårsake total blokkering av blodåre på et smalt punkt i løpet av måltidet. I de fleste tilfeller betyr ernæringsterapi å unngå fete måltider og økt bruk av umettede fettsyrer, som de som finnes i nøtter, avokado eller frø. Disse tingene skal imidlertid ikke spises i tillegg, men skal brukes som erstatning for de ellers forbrukte mettede fettsyrene. Kolesterolrik mat kan være en risikofaktor for forekomst av sirkulasjonsforstyrrelser.

Sport med sirkulasjonsforstyrrelse

Sport sies å ha en forebyggende effekt, spesielt med hensyn til aterosklerose. Det bør forhindre utvikling av alvorlig vaskulær okklusjon eller innsnevring. I tillegg kan sport også spille en viktig rolle i behandlingen av sirkulasjonsforstyrrelser.

Studier har vist at intensiv gangtrening kan doble den smerte-fri gangavstand, spesielt i tilfelle periarteriell okklusiv sykdom (PAVK). Den stimulerte blodstrømmen forårsaket av sport fører til en slags rekonstruksjon av karveggene. De blir stadig mer elastiske igjen og mister noe av stivheten forårsaket av aterosklerose.

Ved hjelp av sport, men originalen tilstand kan ikke gjenopprettes helt. I denne forbindelse har sport som et forebyggende tiltak en mye større effekt enn et behandlingsalternativ. I tillegg er sport vanligvis ledsaget av en lavere kroppsvekt.

Dette regnes i medisin som den største risikofaktoren for høyt blodtrykk. Høyt blodtrykk i sin tur regnes som en av de største risikofaktorene for utvikling av karsykdommer.