"Fasciarull - Gluteus ”Sett deg på fascia-rullen. En fot og begge hender støtter deg i denne posisjonen. Plasser foten på lår av støtten bein. I denne posisjonen, rull over halvparten av baken i omtrent 1 minutt. Fortsett med neste øvelse
"Fasciarull - Gluteus ”Sett deg på fascia-rullen. En fot og begge hender støtter deg i denne posisjonen. Plasser foten på lår av støtten bein. I denne posisjonen, rull over halvparten av baken i omtrent 1 minutt. Fortsett med neste øvelse
