Årsak
Sportsskader er i forkant av utviklingen av en ekstern ligamentstamme. Spesielt visse ball- og kampsport kan ofte assosieres med utviklingen av en ekstern ligamentstamme. For eksempel innebærer ballidretter som fotball, basketball eller håndball ofte vridning av leddbånd og fysisk kontakt med andre spillere, noe som kan føre til stretching av leddbåndene.
Den direkte voldelige innvirkningen av visse kampsport kan også føre til en overbelastning av leddbåndene. I alle fall oppstår et såkalt “varus trauma”. Dette betyr at kneledd blir midlertidig ført i en bowleg-stilling, vanligvis med makt. Denne stillingen ledsages av en stretching av det ytre ligamentet.
Terapi
For å la det berørte ytre ligamentet helbrede helt og kneledd for å gjenvinne funksjonen og stabiliteten som før skaden, bør en ytre ligamentforlengelse alltid behandles. Direkte etter ulykken, den såkalte PECH-regel (hvile, is, kompresjon, høyde) skal påføres. Knæret bør derfor først beskyttes, kjøles og løftes.
Hvis tilgjengelig, a kompresjonsbandasje bør også brukes i akutte tilfeller. I det senere løpet av helbredelse, immobilisering av kneledd med skinne og inntak av smertestillende medisiner er hovedfokus for terapi. For å la det ytre ligamentet gro etter overbelastning og for å sikre at kneleddets bevegelighet og stabilitet ikke er begrenset, bør du ta en pause fra sport.
Samtidig anbefales immobilisering av leddet med en skinne. Som regel kan leddet lastes igjen med sportsøvelser etter ca 2 uker. Avhengig av skadeomfanget og eventuelle medfølgende skader, kan imidlertid varigheten av idrettspausen forlenges.
I tillegg til de konservative behandlingsalternativene for ytre leddbånd stretching, som hovedsakelig består av beskyttelse av strukturen og smerte terapi, anvendelse av en tape bandasje kan bidra til å minimere symptomene på utvidelse av leddbånd. Spesielt i en avansert helbredelsesfase kan båndet bidra til å øke stabiliteten i kneleddet og dermed gjøre sportsaktiviteter mulig igjen. Varigheten av behandlingen og symptomene på utvidelse av ytre leddbånd kan variere sterkt avhengig av omfanget av skaden og de involverte bløtvevsstrukturene.
Hvis skaden behandles konsekvent, kan en helbredelsesperiode på 2 uker antas. Etter ca 2 uker er en langsom tilvenning til sport og hverdagsstress vanligvis mulig og fornuftig. Hvis det er mistanke om at et eksternt ledbånd strekker seg, anbefales medisinsk avklaring av symptomene for å unngå utvikling av komplikasjoner.
En distensjon av det ytre leddbåndet kan vanligvis ikke bare oppdages av en MR i kneet, og det er grunnen til at diagnosen av skaden vanligvis er begrenset til en beskrivelse av forløpet av skaden og en fysisk undersøkelse av den berørte personen. For å utelukke samtidige skader, må en Røntgen blir likevel vanligvis tatt i to plan for å utelukke beinskader. Hvis det er mistanke om skade på strukturer av bløtvev (f.eks. Rivning av det ytre leddbåndet, delvis riving av det ytre leddbåndet, strekking av det ytre leddbåndet) og blødning, en MR-diagnose av kneet og en punktering av skjøten kan være nødvendig.
