Hva er en fotsoneterapimassasje?
Hvis selv et lite trykk forårsaker smerte i de tilsvarende områdene, er dette ment å indikere en sykdom i det tilsvarende organet. Ved å massere områdene skal ubehaget lindres og de selvhelbredende kreftene stimuleres.
Fotreflekssonemassasjen brukes derfor i tillegg til konvensjonell medisin. Lokalt forbedrer fotsonemassasje blodsirkulasjonen og perifer lymfedrenasje.
Fotsoneterapi har eldgamle røtter
Imidlertid ble fotsoneterapi også brukt i det gamle Egypt og er fortsatt utbredt i mange deler av Asia. De siste tiårene har den blitt videreutviklet av den tyske alternative utøveren Hanne Marquardt.
Når utfører man en fotreflekssonemassasje?
Fotsoneterapi er ment som et støttende tiltak, spesielt ved kroniske sykdommer: tjene
- smertebehandling
- Sykdommer i skjelettet eller muskulaturen
- Sportsskader
- Fordøyelsesklager
- migrene
- Hodepine
- Menstruasjons kramper
- Allergi
Fotsoneterapi brukes også som en komplementær terapi for psykisk stress:
- søvn~~POS=TRUNC forstyrrelser~~POS=HEADCOMP
- Depresjon
- utmattelsestilstander
- stresset
Konseptet med fotsoneterapi og dets spesifikke effektivitet er ikke klart bevist av studier. Fotsoneterapi skal alltid kun sees på som en støttende terapi.
Hva gjør du under en fotsonemassasje?
Gjennom hele behandlingen skal du sitte eller ligge komfortabelt og verken svette eller fryse.
Grovt sett, i henhold til de horisontale sonene, tilsvarer tærne hode- og nakkeområdet, den midtre delen av foten til thorax og øvre del av magen, og hæl- og ankelområdet til organene i magen og bekkenet. De vertikale sonene strekker seg fra hodet til føttene. Således er for eksempel øynene plassert i de vertikale sonene 2 og 3 og rager til andre og tredje tå.
En fotsonemassasje varer vanligvis mellom 20 og 45 minutter to til tre ganger i uken, men kan variere avhengig av symptomene.
For å øke ditt eget velvære kan du også gi deg selv en fotsonemassasje. Diagrammer kan brukes til orientering. I mellomtiden er det til og med sokker som viser sonene på fotsålene.
Hva er risikoen ved fotsoneterapimassasje?
- Brudd eller sår på foten
- Soppinfeksjon
- Diabetisk fot
- revmatisme
- Sudecks sykdom - en sykdom som forårsaker sterke smerter
På den annen side antas det at effekten av en fotreflekssonemassasje kan være skadelig i de følgende kliniske bildene på grunn av dens påvirkning på metabolisme og immunsystem.
- Infeksjoner med høy feber
- svangerskap og høyrisikosvangerskap – visse soner kan indusere for tidlige sammentrekninger
- Betennelser – spesielt i karene
- Psykoser
Hvis du føler plutselig svetting, økt puls, kvalme eller andre ubehagelige reaksjoner under fotsonemassasjen, si ifra til terapeuten din umiddelbart. Du bør også sørge for at fotsonemassasjen utføres av en utdannet alternativ behandler, massør, lege eller fysioterapeut.
