Funksjonen til M. iliopsoas
De store M. iliopsoas fungerer generelt som en antagonist for buk- og glutealmusklene. Hovedfunksjonen til iliopsoas muskelen i denne sammenheng er bøyningen av hofteleddet. Det utfører også en viktig funksjon for å rette ut overkroppen fra en liggende stilling.
Bevegelsen utført av iliopsoas muskelen kan sammenlignes med å kaste en ball i en fotball. En ytterligere viktig funksjon av iliopsoas muskelen blir tydelig når man ser på rennende prosess. I rennende, går og hopper, tjener iliopsoas å flytte bein frem, opp og ut. En mulig sykdomsrelatert svikt i M. iliopsoas kan i det minste delvis kompenseres for ved målrettet trening av andre muskelgrupper.
Dens funksjon som flexormuskelen i hofteleddet kan overtas av for eksempel lårstrammespenning (Musculus tensor fasciae latae), rett lårmuskel (Musculus quadrizeps femoris) og skreddersy muskler (M. sartorius). I løpet av aldring forkortes muskelfibrene i iliopsoas-muskelen enormt hos mange mennesker. Denne strukturelle endringen resulterer i en aldersrelatert begrensning av funksjonen.
Av denne grunn lider mange eldre av problemer når de går. Videre gir den økende forkortelsen av iliopsoas-muskelen ofte problemer når man går i trapper. Hvis alvorlige bevegelsesbegrensninger i hofteområdet forekommer hos yngre pasienter, kan dette være en første indikasjon på tilstedeværelsen av den såkalte iliopsoas syndrom.
De berørte pasientene lider vanligvis av alvorlige smerte, som hovedsakelig ligger foran på hoften, korsryggen og lårene. Videre manifesteres denne patologiske overbelastningen av iliopsoas-muskelen ofte av en akutt begrensning av muskelfunksjonen. Pasienter som lider av iliopsoas syndrom har vanskeligheter med å gå, rennende og hopping.
I tillegg er evnen til hofteleddet å bøye er ofte enormt begrenset. I de fleste tilfeller skyldes årsaken til denne sykdommen overbelastning eller uriktige bevegelsessekvenser. Av denne grunn kan funksjonen til M. iliopsoas opprettholdes i lang tid gjennom målrettet oppvarmingstrening med intensiv stretching. I tillegg bør perioder med stress på iliopsoas-muskelen regelmessig erstattes av hvile og avslapping faser.
Alle artiklene i denne serien:
