| Anbefaling fra det tyske ernæringsforeningen (DGE). | |
| Inntaksanbefalinger fra det tyske ernæringsforeningen er foreløpig ikke tilgjengelig for gamma-linolensyre. |
| Innhold av gammalinolensyre - uttrykt i g - per 100 g næringsmiddel | |
| Hemp frø olje | 3,00 |
| Nattlysolje | 10,00 |
| Solbærfrøolje | 15-20 |
| Borage frøolje | 20,70 |
Merk: Mat i pin er spesielt rike på gamma-linolensyre (GLA).
