Generelle tips
For å holde oversikten, her er noen generelle tips: The kosthold for slitasjegikt kan bare forstås som en supplere til eksisterende konvensjonell medisin. Her kan det imidlertid ha en positiv innflytelse på sykdomsforløpet hvis pasienten oppfører seg konsekvent. En sentral komponent i kosthold i slitasjegikt er vekttap.
Dermed er all mat som inneholder mye kalorier og føre til vektøkning er i prinsippet matvarer som bør unngås. Spesielt betyr dette at kjøtt og animalsk fett, egg, kaffe og alkohol bør unngås så langt som mulig. På den annen side er frukt og grønnsaker, magert fisk og vegetabilsk fett den viktigste maten å påvirke gunstig artrose.
Videre skal det bemerkes at bare en langsiktig endring i kosthold kan ha innflytelse på sykdomsforløpet. Denne endringen ledsages best av lette, men vanlige sportslige aktiviteter. Rollen til kosthold kosttilskudd i styrke brusk og bein er ikke helt forstått. Her bør den videre prosedyren diskuteres sammen med behandlende lege.
Ytterligere terapeutiske tiltak for artrose
I tillegg til en endring i kostholdet, er det mange andre tiltak som kan lindre symptomer på slitasjegikt. Det skilles mellom konservative og kirurgiske behandlingsalternativer. Ernæring er en av de tidligere. Konservative alternativer fortsetter å være blant alternativene: Kirurgiske alternativer inkluderer en rekke mindre og større inngrep på det berørte leddet.
- Vanlig øvelse (svømming, fotturer osv.)
- Avlastning gjennom bandasjer, spesielle sko eller innleggssåler
- Fysioterapi med varmeputer, infrarødt lys eller lignende
- Smerte medisinering
Alle artiklene i denne serien: