Gjennom varme
Gastrointestinale problemer kan også være forårsaket av varme. Fordi kroppen prøver å kjøle seg ned ved høye temperaturer gjennom økt svetting, blir mer væske fjernet fra tarminnholdet. Dette kan kompenseres med et tilstrekkelig væskeinntak. Normalt er to liter væske per dag tilstrekkelig for en voksen, men i varmt vær bør det være rundt tre liter.
Hvis dette ikke kan oppnås, forstoppelse vil forekomme oftere. Noen utvikler seg også kvalme forårsaket av varmen. Igjen, det høye tapet av væske gjennom svetting er vanligvis ansvarlig, som blod volum og også blodtrykk kan slippe. Som et resultat, en følelse av svimmelhet og kvalme kan forekomme.
Ernæring
De kosthold kan ofte forårsake gastrointestinale problemer på grunn av allergi eller intoleranse mot visse ingredienser. Laktose intoleranse er absolutt en av de typiske årsakene. Her det nødvendige enzymer mangler, som normalt behandler komponentene i ernæringen.
I stedet blir de spaltet av bakterie og produserer gasser i tarmen, noe som kan føre til flatulens og diaré. Glutenintoleranse fører også til gastrointestinale problemer i form av diaré på grunn av tap av tarmens funksjon slimhinne. En mat som er for fet kan også forårsake problemer med fordøyelsen og i mellomtiden forårsake mage kramper.
Imidlertid en sunn og balansert kosthold kan også forhindre gastrointestinale problemer og gi lindring i tilfelle problemer. I tilfelle diaré, tap av væske og salt balansere kan normaliseres med saltpinner og en sukkerholdig drikke og redusere symptomene. Ved gastrointestinale problemer bør fordøyelsesorganene også spares i begynnelsen, noe som for eksempel kan fungere godt med supper, grøt, rusk eller brød uten fullkorn.
Narkotika
Å ta medisiner kan ofte bety “forbannelse eller velsignelse”. Dette skyldes at det i tillegg til de ønskede effektene noen ganger er bivirkninger som kan forårsake gastrointestinale problemer. For det første er det antibiotika å ringe, som ikke alltid bare dreper skadelig, dårlig å lage bakterie, men også de gode, ønskede bakteriene, som befolker tarmen og er uunnværlig for dens funksjon og uavhengige forsvar mot patogener.
På denne måten kan man også fremme det uønskede bakterie, Eksempel Clostridium difficile, som da forårsaker diaré. I tillegg forårsaker en rekke andre legemidler gastrointestinale problemer via forskjellige mekanismer. Det er best å lese pakningsvedlegget nøye før du tar medisinen eller spør apotek eller lege om det.
Men siden du også tar et medikament for å lindre gastrointestinale problemer, kan de også være en velsignelse. Hvis du for eksempel produserer for mye mage syre og dermed har problemer, kan du ta magesyreblokkere i en viss periode. Du bør imidlertid ikke ta dem for lenge, men oppsøke lege før du tar dem, som mage syre gir også en viss beskyttelse mot patogener som passerer gjennom magen. Ytterligere medisiner som kan føre til en forbedring av problemet kan fås fra lege eller apotek.
