Behandlingen av en Hallux valgus kan gjøres på forskjellige måter. Mens kirurgi bare er nødvendig i alvorlige tilfeller, blir milde tilfeller av bunions vanligvis behandlet med en skinne- og tågymnastikk for å korrigere deformiteten eller forhindre progresjon. Hva gjør akkurat dette terapi ser ut og hvor lang tid tar helbredelsen? Finn ut her.
Hva kan du gjøre med hallux valgus?
I utgangspunktet er det konservative eller kirurgiske behandlingsalternativer for hallux valgus:
- Konservativ behandling er indisert for mild Hallux valgus som bare er kosmetisk forstyrrende eller forårsaker lite smerte.
- Kirurgi vurderes for mer alvorlig deformitet, tilbakevendende bursitt eller vedvarende smerte.
Tåøvelser, skinne og innleggssåler.
Konservative alternativer inkluderer:
- Unngå upassende fottøy og bruk flate sko med nok plass til at tærne kan bevege seg.
- Fot- og tågymnastikk med bortføring øvelser.
- Bruk innersåler som støtter forfot og reduser posisjonen på splayfoten.
- Påføringen av en spesiell skinne for natten, som skyver stortåen i sin anatomisk korrekte posisjon
- Teipingen med kinesiologibånd, som imidlertid bare kan vise en effekt i de tidlige stadiene
Med disse målinger, kan en progresjon av feilposisjon stoppes, men en kur er ikke mulig.
Kirurgiske metoder for hallux valgus
hallux valgus kirurgi forsøker å gjenopprette storetåens anatomisk korrekte posisjon. Det er omtrent 150 forskjellige kirurgiske metoder, hvorav mange har svært like suksessrater. I utgangspunktet blir feilstilling av stortåen alltid korrigert. I mange metoder, et stykke av mellomfot beinet fjernes og det betente leddet med bulingen leddkapsel og bursa strammes. Den misdannede knekken reduseres dermed i størrelse - noen ganger fjernes også benmateriale fra innsiden av foten for dette formålet. Hvis bruskfuger på overflaten metatarsophalangeal ledd av stortåen har ennå ikke blitt så dårlig påvirket av feil belastning, forbedret, smerte-fri mobilitet kan forventes etter operasjonen. Muskelen sener er også fikset igjen i sin anatomisk korrekte posisjon slik at de igjen kan utføre sin rette funksjon. I tillegg er det muligheten for felles fusjon. Denne metoden brukes oftere hos eldre pasienter. En felles protese kan også brukes - men det er fortsatt mangel på empiriske verdier i den langsiktige effektiviteten av dette.
Helbredelsesprosessen tar uker
Med alle kirurgiske metoder, må du huske at immobilisering og helbredelsesprosessen kan ta flere uker, i løpet av hvilken tid du kanskje ikke kan jobbe. Mange pasienter er permanent smertefrie etter kirurgi i hallux valgus - men pasienter med medfødt bindevev Spesielt svakhet kan utvikle hallux valgus igjen på lang sikt, selv om det er forebyggende målinger har blitt tatt. Betennelse av bursa over leddet kan behandles på kort sikt med betennelsesdempende, smertestillende medisiner eller kjølekompresser - i tilfelle tilbakevendende betennelser, bør du diskutere med legen din i hvilken grad kirurgi kan gi langvarig lindring.
Hvordan kan du forhindre hallux valgus?
Når man kritisk undersøker posisjonen til foten og tærne, vil mange mennesker i Tyskland merke en begynnende dreining av stortåen mot de andre tærne. På dette tidspunktet, senest, bør du reagere:
- Unngå å bruke spisse sko, sko med høyere hæler og ha tette strømper (selv om natten).
- I ditt neste skokjøp, legg spesiell vekt på sko med myke overdeler som kan gi over foten. Du kan unngå det bursitt.
- Løp barbeint så ofte som mulig for å støtte den naturlige fotposisjonen.
- La en pålitelig fysioterapeut eller lege vise deg enkle tåspredningsøvelser som de gjør regelmessig.
- Diskuter med legen din om han kan anbefale skoinnlegg som avlaster presset på forfot, eller en hallux valgus nattskinne som fester stortåen i sin opprinnelige posisjon.
- Forklar barna dine - muligens basert på din egen endrede fotposisjon - hvilke fasjonable sko som oppfyller kriteriene for godt tilpasset fottøy.
