De brudd er en av de relativt vanlige skadene i samfunnet vårt. Det er mange årsaker og manifestasjoner og dermed mange typer behandling. Operasjonen av et enkelt bein brudd er en rutinemessig prosedyre i dag, og med en passende fysioterapeutisk oppfølgingsbehandling har den vanligvis en god sjanse for helbredelse.
Fysioterapeutisk intervensjon
Den fysioterapeutiske oppfølgingsbehandlingen / fysisk gymnastikk etter et bein brudd avhenger av gjeldende fase av sårheling så vel som pasientens individuelle klager og evner. Enten en operasjon utføres eller ikke, må beinet først lindres og immobiliseres for å gi det en sjanse til å vokse sammen riktig. Immobilisering betyr ikke å ligge i sengen i flere uker uten bevegelse!
Selv i denne fasen av fysioterapi etter et beinbrudd, trenger strukturen passende stimuli for å bli stimulert til å regenerere. Allerede i avlastningsfasen begynner isometriske styrkeøvelser fra fysioterapi, som forhindrer tap av muskelmasse. Omkringliggende skjøter må også flyttes konstant, på den ene siden for å forhindre avstivning og på den andre siden for å forhindre utvikling av trombose og trykksår (a trombose er blokkering av en blod fartøy og en trykksår er hudens død og bindevev celler når et sted utsettes for konstant trykk og reduseres blod sirkulasjon på grunn av langvarig løgn). Blood strømning og sirkulasjon bør alltid opprettholdes, dette har bare en positiv effekt på den fysiologiske helingen av sår.
Øvelser fra fysioterapi mens du ligger nede
Med Therabands kan styrkeøvelser fra fysioterapi for hele kroppen enkelt utføres selv i en sykehusseng.
- Klassiske øvelser fra fysioterapi til sykehussengen er alle som beveger seg skjøter - så lenge de ikke er i en gips rollebesetning. Fra føttene blir disse vekselvis og samtidig bøyd og strukket, sirklet og tærne beveget seg.
- Videre går det til knærne, de er bøyd med drahæl i endringen og strukket ut igjen.
Endelig strukket bein kan presses fast i støtten med spenning for å fremme stabilitet og muskulatur isometrisk. Endelig strukket bein kan løftes og holdes med spenning. Tærne strammes for å sikre stabilitet.
Den løftede bein kan nå spres litt til siden og føres inn igjen. Vær forsiktig så du ikke gjør unndrivende bevegelser, og hold alltid kofferten spent, ryggen ligger flatt på gulvet og fortsetter å puste jevnt og dypt.
- For å inkludere alle ben skjøter, kan du nå sykle i liggende stilling. Løft begge bena på skrå og strekk dem vekselvis i en sirkelbevegelse fremover.
- Videre går det til de fattige. Lukk og åpne hendene kraftig til knyttnever et par ganger, bøy og strekk håndleddene, bøy og strekk albuene, og til slutt sirkler skuldrene bakover et par ganger.