Helbredelse av et patellar tip syndrom
Siden Patellar tip syndrom er en lidelse som oppstår på grunn av blant annet overdreven eller langvarig eksponering, er kur avhengig av en enkelt effektiv terapi for å kurere Patellar Tip Syndrome ikke eksisterer. Terapien består av forskjellige komponenter, som er
- Konsekvent terapi og ofte også en initial
- Konsekvent lettelse.
- Stillhet,
- Fysioterapi,
- Målrettede styrkeøvelser og
- Mer medisinsk eller
- Fysioterapeutisk terapi.
Prognose
En konservativ terapi er lovende i de fleste tilfeller, hvis det blir observert en tilstrekkelig periode med idrettspermisjon. Med tape-bandasjer og avlastende ortoser, samt en myk skosåle, kan tilbakefall eller sykdommer unngås. Suksessgraden etter kirurgisk terapi er angitt i litteraturen som 70-90% av gode og veldig gode resultater. Ofte skjer imidlertid den sportsspesifikke avkastningen på et lavere sportslig nivå.
Dersom patellar tip syndrom oppstår for første gang, bør belastningen reduseres betydelig, i noen tilfeller til og med helt fraværende i noen dager. På denne måten kan betennelsen som har utviklet seg i kneledd kan helbrede. I noen tilfeller er dette i utgangspunktet tilstrekkelig for å lindre symptomene.
Fysioterapeutisk behandling i den akutte fasen utføres ved bruk av varme og kulde og ultralyd. Senere brukes spesielle stabiliserings- og styrkeøvelser for å styrke sener av kneet. Bruk en spesiell kne bandasje kan også betydelig bidra til å redusere smerte og fremme helbredelse.
I sjeldne tilfeller kan ikke patellarsene syndrom kureres konservativt. I slike tilfeller er kirurgi indikert, som hos 70-90% av pasientene vil føre til full atletisk evne igjen etter ca 2 til 6 måneder. Imidlertid er den beste terapien profylakse.
I denne sammenheng bør ikke grundige sportsaktiviteter økes for raskt slik at kneet ikke blir overbelastet. En tilstrekkelig pause mellom sportsaktiviteter er også viktig for å gi kneet tilstrekkelig tid til å regenerere seg. I tilfelle feilstilling av bein, i betydningen O- eller X-ben, kan spesielle innleggssåler forhindre patellar toe syndrom.
Alle disse profylaktiske tiltakene gjelder også hvis det har eksistert et patellarsene-syndrom og det ikke er noen eller mindre klager. På denne måten kan en gjentagelse av patellarsene syndrom unngås. I tillegg forbedrer de individuelle tiltakene pasientens livskvalitet. Dette avhenger av omfanget av seneforandringene og den påfølgende implementeringen av tilstrekkelig terapi og de riktige øvelsene.
- Oppvarming før sporten og detaljert
- Stretching øvelser før og etter sport.
- Strekkøvelser og
- Band sjansene for helbredelse og forkorte legetiden.
Alle artiklene i denne serien:
