Hjelp med mobbing
Selv mobbing er fremdeles ofte et tabubelagt tema i samfunnet, det blir stadig flere muligheter til å søke hjelp. Siden det er veldig vanskelig å forsvare deg mot dine plager alene, bør du se etter allierte. Det betyr venner, familie, bekjente, lærere eller overordnede.
Klassekamerater eller ansatte kan også gi støtte. Ellers kan overordnede eller lærere gjøre passende pedagogisk arbeid og prøve å snakke med mobberne. Videre er det mange selvhjelpsgrupper tilgjengelig der du kan lære å håndtere mobbing og at du ikke er alene. På samme måte anbefales det å lete etter hjelp og råd hos rådgivere eller mange internetsider. Naturligvis eksisterer også muligheten for å ta opp en terapi eller en konsultasjonsdiskusjon med en psykolog / psykoterapeut.
Er det en test for mobbing?
Ulike nettsteder gir muligheten til å identifisere observert atferd som mobbing ved hjelp av spørreskjemaer. Imidlertid er det ingen bevisstest siden mobbing kan skje på mange forskjellige måter, og slike tester kan bare vurdere det subjektive perspektivet til den aktuelle personen. Hvis du har venner eller kolleger på stedet for mobbing som kjenner situasjonen og kan gi deg objektive vurderinger når du fyller ut en slik test, vil du få et mer meningsfylt resultat.
