Hva gjør jeg?
Lav blod trykk krever vanligvis ingen spesiell terapi så lenge en mulig patologisk årsak er utelukket av en lege. Imidlertid, siden en høy puls i de fleste tilfeller er et resultat av for lav blod trykk, kan en økning i det føre til en senking av pulsfrekvensen. Videre kan tilhørende klager reduseres.
Ingen medisiner er nødvendig for å øke blod press, men en rekke tiltak og hjemmemedisiner kan hjelpe. Følgende emne kan også være interessant for deg: Hva du skal gjøre hvis din blodtrykk er lav? Med hensyn til ernæring kan følgende tiltak bidra til å øke blodtrykket: Regelmessig sport, spesielt kardiovaskulær trening, samt massasje og vekslende dusjer kan også bidra til å stimulere sirkulasjonen.
Tilstrekkelig søvn og liggende med overkroppen hevet med 20 grader bidrar også til å redusere mulig høyt trykk mens du ligger og sirkulasjonsreaksjonen når du reiser deg raskt. Generelt bør du være oppmerksom på å stå sakte opp etter å ha ligget i lengre tid for å unngå svimmelhet og besvimelse. Kompresjonstrømper eller strømpebukser kan også bidra til å øke blodtrykk.
Disse øker blodtrykket fartøy og forhindre at blodet "synker" i bena. Slike strømper kan gjøre en betydelig forskjell, spesielt under aktiviteter som krever stående i lange perioder. Hvis du har en tendens til ortostatisk hypotensjon med svimmelhet og sverting foran øynene, kan kryssing av bena mens du står eller en mulig hukstilling også bidra til å normalisere blodtrykk.
- Høyere saltinntak
- Drikkemengde på 2-3 liter per dag
- Flere små måltider om dagen
Ved behandling av lavt blodtrykk og dermed også av økt puls, er hovedfokuset på å stimulere sirkulasjonen. En hel rekke tiltak som trening, vekslende bad, massasje og vanlig sport kan brukes til dette formålet. Aktive ingredienser fra homeopati kan også ha en støttende effekt. Disse inkluderer Veratrum album, Pulsatilla, Acidum fosforum og Nux vomicaDet bør bemerkes at klagene kan være forårsaket av helt ufarlige årsaker, samt mer alvorlige sykdommer. Derfor bør alltid en avklaring gjøres først.
Alle artiklene i denne serien:
