Videre oppfølgingsbehandling - poliklinisk
Når den akutte fasen av ryggmarg operasjonen er over, starter rehabiliteringsfasen. Her kan pasienten bestemme om han eller hun ønsker å gjennomgå innlagt eller poliklinisk rehabilitering. Målet med terapien er å stabilisere ryggsøylen muskulært med enkle grunnleggende spenningsøvelser: 1. øvelse Navlen trekkes innover og spenningen opprettholdes.
Bena strekkes vekselvis med hælen over puten, sliper. Det er viktig å ikke frigjøre spenningen i underlivet. En mulighet for å øke øvelsen er: Under spenningen løft bekkenet oppover (broing).
Denne øvelsen kan også utvides ved å løfte bena vekselvis, mens du holder på bein strukket og nummerskriving og plassering av bekkenet eksentrisk og løftet det konsentrisk. 2. øvelse En annen øvelse er å løfte bena til 90 °. Hvis øvelsen lykkes ganske dårlig på grunn av manglende muskler, er løftet som en øvelse allerede tilstrekkelig. Hvis dette lykkes, kan pasienten legge hendene på knærne og legge press på hendene.
Dette skaper en isometrisk spenning. Pasienten bør utføre disse grunnleggende spenningsøvelsene regelmessig hjemme for å trene de dype, stabiliserende musklene. Likeledes bør mobiliteten sakte forbedres.
Forsiktig tilnærming til sidehelling og rotasjon kan oppnås ved å bevege bekkenet i en sidestilling.
- Forbedring av styrke
- Forbedring av mobilitet
- Bedre mestring av hverdagen
- Pasienten ligger i liggende stilling
- Ben er slått på
- Korsryggen presses på underlaget
Pasienter forblir vanligvis i bøyd stilling i ryggraden, siden bøyning av ryggraden før operasjonen har ført til lindring fra tidligere smertefulle dager. Gjennom gangtrening og mobilisering til en lateral forlengelsesposisjon læres pasienten den normale holdningen.
Arr på ryggen bør også tas i betraktning. Dette bør mobiliseres så snart det har grodd godt for å forhindre tilbaketrekninger. Når såret leges, får pasienten legge mer vekt på det og bevege seg mer.
Øvelsene for muskelbygging kan økes og intensiveres med øvelser på maskinene i treningsstudioet. Imidlertid øvelser der det er ekstremt press på ryggraden (lat pull, jogging) bør unngås. I disse artiklene finner du ytterligere informasjon om temaene som er nevnt her: Dette er øvelser som kan inngå i terapien og som også kan gjøres hjemme.
Ytterligere øvelser for hjemmebruk finner du i artikkelen: Ryggmarg stenose - øvelser for hjemme. Det er spesielt viktig å holde ryggraden muskulær stabil, som fysioterapeuten bør sjekke. I tillegg kan pasienten starte med vanngymnastikk i tillegg til fysioterapien.
- Isometriske øvelser
- Mobilitetstrening ryggrad
- Mobiliseringsøvelser LWS
- Underarmsstøtte
- Sidestøtte
- 4Fothøyde
- Håndstøtte
- Ben trening øvelser (kne bøyninger, lunges)
