Hva hjelper?
Normalt a bursitt helbreder av seg selv etter noen uker. Likevel noen hjelpemidler kan gi lettelse. Generelt: Kjøling før varme.
Varmebehandling bør ikke brukes i tilfelle bursitt. Kulde, derimot, kan forbedre smerte, for eksempel ved å ta på kjølepakker. Disse bør pakkes inn i et kjøkkenhåndkle eller lignende på forhånd, ellers er de for kalde og kan føre til frostskader.
Det er også kjølesalver som også kan bidra til å avlaste smerte. Immobilisering: Splinter og bandasjer kan kjøpes på apoteket for å immobilisere leddet midlertidig. Dette skal imidlertid ikke være tilfelle permanent, da målrettede bevegelser, for eksempel under fysioterapi, fremmer raskere helbredelse av betennelsen og opprettholder mobilitet.
Ellers kan dette føre til funksjonshemning. Husholdningsmidler: Quark-komprimeringer har vist seg å være det mest effektive husholdningsmidlet for bursitt. Quark avkjøles, har en betennelsesdempende effekt og lindrer smerte.
Den avkjølte kvarken plasseres på et kjøkkenhåndkle og spres litt ut slik at laget blir omtrent en halv centimeter tykt. Deretter pakkes kluten og legges på albuen med ostemasse på albuen. Hele prosessen kan gjentas flere ganger om dagen i omtrent en halv time til tre kvarter (til ostemassen er varm).
Konvolutter med linfrø kan også gi lettelse. Kok linfrøet til det begynner å bli slimete. Etter at den er avkjølt, kan den påføres en bomullsduk og vikles rundt den verkende albuen.
Det er best å bruke denne wrap om kvelden, slik at den kan fungere over natten. Midlertidig immobilisering av albuen anbefales i alle fall, men skjøten bør mobiliseres igjen tidlig slik at funksjonaliteten ikke forringes permanent. Homeopati: Kalium chloratum kan brukes i homeopati for å behandle bursitt.
Dette er et preparat av alkalimetallet kalium klorid. Den er tilgjengelig som Schüssler salt nr. 4 eller i form av kuler med forskjellig styrke.
Det anbefales å ta kalium chloratum i styrken D4, D6 eller D12 tre ganger om dagen á fem kuler. Ved akutte klager kan preparatet også tas annenhver time. Dette bør imidlertid bare gjøres til symptomene forbedres.
En høyere dose er ikke tilrådelig i selvmedisinering. Kaliumchloratum er også tilgjengelig som en salve av Schüssler Salt nr. 4 og kan påføres direkte på det betente området.
Imidlertid, hvis symptomene vedvarer eller blir mer alvorlige, bør en lege konsulteres for ytterligere avklaring. Salve: Noen salver kan også lindre symptomene. Kjølesalver lindrer smertene, salver med betennelsesdempende medisiner lindrer betennelsen.
Det finnes forskjellige egnede preparater, for eksempel salver med diklofenak (Voltaren gel), acetylsalisylsyre eller ibuprofen. Imidlertid, hvis smertene vedvarer eller øker, bør selvmedisinering unngås, og en lege bør konsulteres for avklaring, som deretter bestemmer seg for videre behandling. Sport: Spesielt under sportsaktiviteter, som krever sterk belastning på albuen, kan det oppstå en betennelse i bursa.
Sport der dette skjer oftere inkluderer golf, tennis, baseball og håndball. Ved akutt bursitt, bør det primære målet være å unngå mer anstrengende aktiviteter. Terapien utføres først ved å immobilisere albuen og smertestillende medisiner. Etter at de akutte symptomene har avtatt, anbefales det imidlertid å opprettholde mobilitet i det berørte leddet med målrettet mobilisering, for eksempel ved instruksjon fra en fysioterapeut.
Av denne grunn foreskriver leger ofte fysioterapi for bursitt. Dette kan også være av interesse for deg: Hvor lenge varer bursitt? Den terapeutiske prosedyren gir gode sjanser for utvinning, men gjentatte klager (tilbakefall) på grunn av nydannet bursae kan forekomme.
Olecranon er den bakre (dorsale) delen av ulna og danner den benete fremtredende på baksiden av overgangen fra overarmen til underarm. Siden beinet ligger nær overflaten av huden og neppe er beskyttet av subkutan (dvs. under huden) fettvev, er det - som mange andre slike benfremspring i kroppen - til en viss grad beskyttet av en bursa mot ytre påvirkninger og overbelastning.
