Hva kan du gjøre med det?
En kontusjon krever rask handling etter den voldsomme påvirkningen for å holde omfanget av hevelse så lav som mulig. Først og fremst må enhver form for sportsaktivitet og annet stress stoppes. De blod flyte til hånden og finger bør reduseres for å redusere omfanget av hevelse.
For å gjøre dette, berørte finger bør kjøles, helst med kjølevæsker som is eller kaldt vann. EN kompresjonsbandasje med avkjøling kan dekongestant salver påført under svakt trykk ytterligere redusere hevelsen. Den berørte hånden skal for eksempel holdes opp med en armseil for å redusere blod sirkulasjon.
Disse tiltakene er vanligvis gyldige for blåmerker og er kjent som PECH-regler (hvile, is, kompresjon, høy posisjonering). Om nødvendig bør pasienten ta smertestillende, de mest egnede er ibuprofen, Voltaren eller Diclofenac. Aspirin bør ikke brukes på grunn av dens blod-tynnende effekt.
Urter og homeopatiske medisiner kan støtte helbredelsesprosessen. Etter den akutte fasen, omtrent etter 48 timer, kan blodsirkulasjonsfremmende medisiner som varme eller oppvarmingssalver påføres. Det viktigste tiltaket er imidlertid å skåne de berørte finger.
A kompresjonsbandasje er et av de viktigste umiddelbare tiltakene i tilfelle fingerkontusjoner. De kompresjonsbandasje bør redusere hevelsen som oppstår. Her kan man ty til betennelsesdempende, decongestant og smerte-avlaste salver fra apoteket.
I den akutte fasen bør man bruke kjølemidler som f.eks eukalyptustrærne or peppermynte. Oppvarmingsmidler som capsaicin er egnet for den senere helbredelsesfasen. Arnica blomster syltet i alkohol har vist seg å være effektive, det samme har kvarkpakninger. Bandasjene bør byttes etter noen timer.
Trykkbandasjer og komprimerer har ikke bare en betennelsesdempende og avlastende effekt, men kan også brukes til å stabilisere og beskytte fingeren. Å spre den knuste fingeren er vanligvis veldig smertefull, men det er også mulig å bandasje ekstra fingre for støtte. Hvis det er mulig, skal den tilkoblede hånden først løftes ved hjelp av et armbånd.
Medisinske skinner brukes til å immobilisere traumatiserte lemmer. De kan være laget av gips eller plast og er faste eller litt fleksible. Hvis fingeren er blåst, kan det være nyttig å skinne den berørte fingeren.
Dette immobiliserer den berørte fingeren og sørger for at skinnen blir påført konsekvent. I de fleste tilfeller blir ikke bare den berørte fingeren splintret, men andre fingre blir lagt til for stabilisering. Dette kan gjøre hverdagen vanskeligere, men etter en blåmerke på fingeren er immobilisering topprioritet.
