Hva kan jeg gjøre selv hvis jeg ikke kan gå direkte til legen?
Det er forskjellige tilnærminger til selvterapi for eksisterende feber, hvis du ikke kan gå direkte til legen. Blant dem, en balansert kosthold eller sunn mat spiller en viktig rolle. Siden kroppen trenger mye energi for økt funksjon av immunsystem.
Lett fordøyelig mat er for eksempel frukt, grønnsaker, salat og kylling eller grønnsaksbuljong. I tillegg til en tilstrekkelig kosthold, er det ekstremt viktig å drikke nok væske. Varme drikker som urtete eller rosehofte te er veldig passende.
Men fruktjuice som inneholder vitamin C har også en positiv effekt på feber. Behovet for væske økes betydelig i feberaktig tilstand. Derfor bør spesielt nyfødte og små barn få tilstrekkelig væskeinntak.
Kroppen trenger mye energi for å bekjempe patogenet, som ikke skal trekkes tilbake av andre aktiviteter. Derfor bør arbeid eller sport unngås. Den beste oppskriften her er å gi kroppen god hvile.
Det er best å ligge i sengen det meste av sykdomsfasen. Hvis du har lav kroppstemperatur, kan du gi kroppen varme i form av varme klær eller tepper. I tilfelle av lav kroppstemperatur, kroppen fryser på grunn av en innstillingsverdijustering av kroppstemperaturen i hypothalamus.
Når innstillingspunktet stiger, noe som indikerer at den nåværende kroppstemperaturen er for lav, fryser du. Det er viktig å måle kroppstemperaturen med tette intervaller på omtrent en halv time. Rektalmetoden er den mest nøyaktige av alle.
Gjennom kontinuerlig måling kan du se om feber stiger eller allerede faller igjen. Imidlertid, hvis feberen er veldig høy, bør du vanligvis konsultere en lege. Et velprøvd husholdningsmiddel mot feber er kald kalv komprimerer mot feber for å trekke varmen fra kroppen. Når den brukes effektivt med kaldt vann, kan kroppstemperaturen reduseres med ca.
Et såkalt fullbad kan også utføres. Her slippes varmt vann inn i badekaret, som bare har noen få grader Celsius som kroppstemperaturen. Etterpå legger du deg i badekaret og slipper kaldt vann inn i 10-15 minutter, slik at det synker til en temperatur på ca 25 grader Celsius.
På apoteket kan du få tilleggsmedisiner som ikke er reseptbelagte. Disse inkluderer forskjellige typer te (for eksempel kamille eller kalkblomstring) så vel som smertestillende slik som ASS. De smerte og feberreduserende medisin paracetamol er også tilgjengelig uten resept på apotek.
