Stress, ensidig belastning eller skade kan kaste kroppens naturlige bevegelsesmønstre ut av balansere. Dette er spesielt vanskelig for profesjonelle som er fysisk aktive, som dansere, musikere, skuespillere eller idrettsutøvere. Rolfing, en målrettet behandling av tøffe bindevev, justerer kroppen på nytt og kan fremme fleksibilitet og uttrykk.
Oppretthold balanse
Det høres paradoksalt ut: selv folk som beveger seg mye, føler seg ofte stive, vanskelige og anspente. Årsaker til dette kan være jevn belastning, feil holdning eller faste bevegelsesmønstre.
Hvis muskuloskeletalsystemet er ute av balansere, tyngdekraften har en stressende effekt på skjøter, bein og organer. For å kompensere for trykket, reagerer kroppen ved å tilpasse seg: det indre nettverket av tøft bindevev (“Fascia”) herder og konsoliderer den usunne holdningen. Leddene mister mobilitet, muskler anspente, puste blir grunnere.
Rolfing for mer mobilitet
"Dette korsettet kjennes spesielt intenst av mennesker som er fysisk aktive på jobben eller i fritiden," forklarer den Berliner-baserte Rolfing-terapeuten Theres Grau. “Alle som danser mye, spiller teater, spiller musikk eller trener yoga kjenner denne følelsen av å bekjempe en indre spenning - for eksempel når hals er anspent eller skuldrene ikke er løse. ”
Rolfing frigjør kroppen fra vevskorsetten. Gjennom milde impulser eller intens berøring med hendene, sporer Rolfing-terapeuten indre herdinger, frigjør vedheft og strekker bindevevet i hode, koffert, rygg, bekken, armer og ben.
Kroppssegmentene kan gå tilbake til sin naturlige stilling, kroppen retter seg i tyngdekraften, blir mer fleksibel og elastisk. Samtidig lærer klienter å bedre oppfatte holdning og bevegelser.
Målet med Rolfing-behandling
Behandling innebærer vanligvis ti påfølgende økter, hver viet til et tema: for eksempel puste, kontakt med bakken eller posisjonen til hode. Rolfing handler ikke så mye om å lindre akutt ubehag. Snarere er karosseriet en prosess for å fremme oppreisthet, uttrykksevne og fleksibilitet.
Dette kan redusere eller løse ubehag, men også stimulere endringer på andre nivåer. "Mange klienter rapporterer at de går tryggere og oppreist gjennom livet," sier Grau. "Ofte, etter behandling, finner de det lettere å uttrykke seg autentisk med kroppene sine."
Rolfing sporer sin opprinnelse til den amerikanske biokjemikeren Dr. Ida Rolf. Allerede på 1950-tallet utviklet Rolf denne formen for karosseri, som nå praktiseres over hele verden. I Tyskland er det rundt 220 trente Rolfers.
