Hvilken rolle spiller ernæring i dette?
Med allergier spiller ernæringen en stor rolle. Mange matvarer inneholder histamin, som spiller en viktig rolle i allergiske reaksjoner. Logisk sett er det histamin nivået i kroppen bør holdes så lavt som mulig i allergier.
Derfor mat med en høy histamin innhold bør unngås. Dette inkluderer tunfisk, nøtter, salami og spinat, samt alkohol. I tillegg er det det utbredte matallergi, der det anbefales å unngå maten som forårsaker allergi. Vanlige allergifremkallende matvarer er nøtter, soyaprodukter og selleri.
Hvilke hjemmemedisiner kan hjelpe meg?
Det er flere hjemmemedisiner som kan hjelpe med allergi. Hot ingefær er et populært husholdningsmiddel som kan behandle forskjellige allergier. Effekten av ingefær er basert på å styrke immunsystem.
Ingefær inneholder stoffer som bekjemper betennelse og dermed reduserer eksisterende smerte. Det lindrer også hevelse og irritasjon i slimhinnene. I tillegg er produksjonen av spytt fremmes, hvorved slimhinnene fuktes tilstrekkelig.
Dette støtter også immunsystem. Ingefær kan brukes i forskjellige former. Den enkleste måten å tilberede ingefærte er å helle varmt vann over stykker ingefær.
En annen mulighet er innånding med fenikkel olje. For dette bør vann kokes og blandes med noen få dråper olje. Og så hode kan holdes over den dampende blandingen og dekkes i tillegg med et håndkle.
Dette får dampene til å stige i konsentrert form ned i dypet luftveier, hvor de løser opp noe fast slim. Luftveiene blir renset og frigjort for smuss. Det er en egen artikkel om dette emnet: “Husholdningsmidler mot allergier”.
