Magnesium er en viktig kofaktor for over 300 enzymatiske reaksjoner av mellomliggende metabolisme. Ved å aktivere mest ATP-avhengig enzymer, slik som kinaser, aminopeptidaser, nukleotidaser, pyruvat oksidaser, fosfataser, glutaminaser og karboksypeptidaser, er mineralet involvert i en rekke metabolske prosesser, inkludert oksidativ fosforylering, glykolyse, og protein- og nukleinsyresyntese. Magnesium er en komponent i følgende ekstracellulære prosesser (fritt ekstracellulært magnesium).
- Neuromuskulær eksitasjonsledning og -overføring - ved konkurransedyktig fortrengning kalsium ioner fra reseptorer og bindingssteder som en fysiologisk kalsiumantagonist, magnesium hemmer kalsiumtilstrømning i glatte muskelceller og forhindrer dermed intracellulær binding av kalsium til troponin; resultatet er en reduksjon i muskelsammentrekning eller spenning i muskler og nerver og en påfølgende reduksjon i energiforbruk og vaskulær tone.
- Stabilisering av biologiske membraner - gjennom interaksjoner med fosfolipider, senker magnesium membranfluiditet og opprettholder membranpermeabilitet
- Påvirker celleadhesjon via magnesiumavhengige integriner - integriner er en gruppe reseptorer som muliggjør celleadhesjon og opprettholder kontakt mellom celler
- Blodplateaggregering (aggregering) av blodplater) - økt blodplateaggregering kan føre til dannelsen av en trombe (blod blodpropp) og dermed trombose or emboli blodåre okklusjon).
- Modulering av ionepumper eller -kanaler - for eksempel påvirker magnesium NMDH (N-metyl-D-aspartat) reseptorkanalen ved å blokkere den når den ikke er åpnet.
- Regulering av kalium kanaler i hjertemuskelceller Vedlikehold av elektrisk potensial i nerve- og muskelmembraner normal synaptisk overføring av handlingspotensialer i nevroner.
Magnesium er en komponent i følgende intracellulære prosesser - henholdsvis fritt intracellulært og cytosolisk magnesium.
- Energiproduksjon og tilførsel - som et bundet element til ATP, forenkler magnesium spaltingen av energirike fosfatrester fra ATP; i tillegg er det essensielle mineralet involvert i nedbrytningen av energiforsyende makronæringsstoffer ved oksidasjon, slik som karbohydrater, proteiner, fett og glukose
- Muskelsammentrekning - som en antagonist av kalsium, reduserer magnesium sammentrekningen av glatte og strierte muskelceller, og reduserer til slutt energiforbruk og vaskulær tone.
- Lagring og frigjøring av hormoner og nevrotransmittere - magnesium hemmer både paratyreoideahormonfunksjonen og frigjøring av adrenalin og noradrenalin; på grunn av reduksjonen i frigjøring av adrenalin og noradrenalin, kan magnesium også omtales som et “stressmineral”; ettersom serummagnesiumnivået reduseres, øker følsomheten for stress, spesielt støystress som et resultat av økt frigjøring av stresshormonene adrenalin og noradrenalin; følgelig kan magnesiummangel føre til stressindusert fysiologisk skade
- Mineralisering og vekst av bein - Omtrent 50-60% av magnesiumet som finnes i kroppen lagres eller avsettes i beinvev og tenner. I denne prosessen er magnesium bundet til hydroksyapatitt (kalsium fosfat salter med høy hardhet). Magnesium er viktig for mineralisering av bein og tenner.
