Menisk behandling uten kirurgi
De fleste skader på menisk blir operert. Dette er for det meste traumatiske skader, som har skjedd under sport. Sport som stiller store krav til knærne er spesielt ofte årsaken til slike menisk brudd.
Dette er idretter som fotball eller ski. De er rotasjons- og fallskader. Men degenerative prosesser kan også skade menisk brusk, som til slutt resulterer i alders- eller arbeidsrelatert slitasje.
Meniskopati er for eksempel anerkjent som en yrkessykdom hos flislegger. Imidlertid krever ikke alle sykdommer eller skader på meniskene obligatorisk kirurgi. I utgangspunktet kan alle lettere skader, som knapt eller helt er fri for klager, behandles konservativt.
En fysioterapeutisk terapi med øvelser for å stabilisere kneet og fremme mobilitet utføres. I tillegg salveforbindinger som lindrer betennelse og smerte kan lindre klager. Ved mindre tårer eller degenerativ slitasje i ytre sone av menisk, kirurgi er ikke alltid nødvendig.
Den ytre sonen til menisken er godt forsynt blod og har derfor en god sjanse for å helbrede selv ved konservativ behandling for mindre skader, mens den indre sonen, som ikke er godt forsynt med blod, har en dårligere prognose. Komponenter av konservativ behandling er fysioterapi og fysioterapi, beskyttelse, tilstrekkelig kjøling, smerte medisiner og injeksjon av kortison forberedelser. Sistnevnte har en betennelsesdempende effekt.
I tillegg til det kortison preparater, er det også de såkalte ikke-steroide antiinflammatoriske legemidlene. Dette er ikke-kortisonholdige legemidler med betennelsesdempende effekter. De brukes også til behandling.
Det er veldig viktig i konservativ behandling å ta tilstrekkelig vare på kneledd og å flytte den tilstrekkelig smerte-fri måte slik at mobilitet fremmes trinnvis.Spesielt i tilfelle slitasje på ledd, dvs. artrose, er det viktig å avlaste skjøter. Overvekt pasienter anbefales å redusere vekten, ettersom overvekt setter ekstra belastning på skjøter. Meniskskader av noe slag krever fysioterapeutisk eller fysioterapi behandling postoperativt eller noen ganger til og med preoperativt.
Avhengig av skadens eksakte natur, fysioterapiøvelser variere. Følgende er en kort oversikt over løpet og typen fysioterapeutiske øvelser etter meniskskader. Disse kan imidlertid selvfølgelig skille seg fra fysioterapeutens individuelle behandling og er bare et eksempel på mulighetene.
Målet med fysioterapi er å gjenopprette mobiliteten til kneledd så fri for klager som mulig og å gjøre en flytende bevegelsessekvens mulig for pasienten igjen. Terapien fortsetter trinn for trinn og øker i kompleksitet når mobiliteten til det berørte kneet øker. Pasienter som bare har lidd a menisk kontusjon eller de som bare har gjennomgått en delvis reseksjon av den skadede menisken, kan begynne med fysioterapi veldig snart.
Imidlertid, hvis en større intervensjon var nødvendig, for eksempel et syntetisk eller biologisk meniskimplantat, kan fysioterapi utsettes i flere måneder etter intervensjonen. Det er forskjellige tilnærminger til bevegelse som fremmer mobilitet og stabilisering av kneledd. Noen eksempler med forklaringer følger.
1. quadriceps trening: Muskelen Quadriceps Femoris er den store muskelen foran lår. Spesielt er dette fire muskler som fester seg til kneskål i en vanlig sluttsene. De quadriceps femoris er en ekstensor i kneleddet og er viktig for å rette ut kroppen fra en hukende stilling.
Det stabiliserer også kneskål. Styrkeøvelser hjelper til med å stabilisere kneet og fremme mobilitet. Når du for eksempel ligger, kan du vekselvis strekke den ene fronten av lår først og deretter den andre i noen sekunder.
Prosedyren gjentas flere ganger. 2. passiv mobilisering av kneskål: Kneskålen er forsiktig grepet med begge hender mens du sitter med utstrakte ben og skyves forsiktig til siden noen få millimeter. Ikke flytt den opp eller ned!
Ved smerte bør øvelsen stoppes. På denne måten fremmes mobiliteten til kneskålen. 3. knebøy / knebøy: Bare når smertefri!
Plasser deg så bred som hoftene og bøy knærne så dypt som mulig. Hvis dette forårsaker smerte, må du stoppe øvelsen. Det er en generell regel at mye trening er bra for restitusjon etter meniskskader. Bevegelsen må imidlertid ikke være smertefull eller stressende. Hvis det er veldig vondt å gå, kan du fortsatt bruke å gå hjelpemidler i de første dagene etter operasjonen, for eksempel.
Alle artiklene i denne serien:
