Oppsummering
Avgjørende for å lykkes med behandlingen av en herniated plate i livmorhalsen, i tillegg til den regelmessige gjennomføringen av et treningsprogram som følger med den fysioterapeutiske behandlingen, er en bevisst holdning i hverdagen og unngåelse av skadelige stillinger som fortsetter å sette platen under stress (som kan være tilfelle med fremspring). Et målrettet treningsprogram bør utarbeides og øves sammen med terapeuten, og selvoppfatningen skal trenes. Under fysioterapi kan den aktive treningen utvides med passiv stretching og mobiliseringsteknikker.
Alle artiklene i denne serien:
