Prognose
For å forhindre forstuing i hånden, er det en rekke stabiliseringer håndledd beskyttere som primært brukes i sport. Folk som snowboard eller rulleskøyter mye bør tenke på å kjøpe disse putene. En tett tape reduserer også risikoen for a forstuet hånd.
I tillegg er en sunn vurdering av egne evner i sportssammenheng avgjørende. Generelt er det viktig å varme opp og strekk godt før trening. En god trening tilstand spiller også en rolle.
Dette er imidlertid alle risikoreduserende tiltak. Målrettet forebygging er vanskelig fordi håndledd er følsom og kan bli stresset i en rekke situasjoner. En viss risiko for å forstuke hånden er derfor alltid til stede i sport og i hverdagen.
