Risikofaktorer
Risikofaktorer for utvikling av artrose er hovedsakelig mangel på trening og overvekt, da leddet er utsatt for mye stress. Det samme gjelder regelmessig løfting av tunge laster eller sportsskader. Kvinner lider av slitasjegikt oftere enn menn, og risikoen øker også med alderen.
Hovedfokuset her er på feil belastning av det berørte leddet, noe som fremmer degenerativ slitasje på leddet brusk. Denne feilaktige belastningen kan på den ene siden bety at en hel skjøt lastes mer enn motsatt side og må tåle mer kraft, eller det kan bety at det i en skjøt, på grunn av feil posisjonering av skjøteaksen, er en del av skjøteflaten er belastet mer enn en annen del. Denne ensidige tilleggsbelastningen kan være forårsaket av en forskjell i bein lengde.
Overbelastning av en del av leddoverflaten er vanligvis forårsaket av en medfødt aksial forskjell, for eksempel bankknær eller skoliose, eller etter en brudd, når beinet vokser sammen igjen på en slik måte at fugeflaten ikke lenger kan belastes optimalt jevnt. En annen risikofaktor er fedme, siden den økte kroppsvekten betyr at alle skjøter må bære en like tung last og skjøten brusk slites mye raskere på grunn av høyt trykk. I noen tilfeller et usunt og ubalansert kosthold kan også øke risikoen for slitasjegikt.
I tillegg er alderdom en risikofaktor for slitasjegikt, fordi i årevis har skjøter og deres brusk overflater utsettes for enorme, men også mindre vanlige belastninger, og slitasje forekommer naturlig. I tillegg er det fremdeles genetiske faktorer som øker risikoen. Metabolske sykdommer og inflammatoriske leddprosesser, som revmatisme, er også blant risikofaktorene for slitasjegikt.
Siden artrose er en degenerativ sykdom, er det viktig å forhindre den ved å eliminere faktorer som fremmer degenerasjon gjennom ulike tiltak. Selv om aldring og genetisk disposisjon ikke kan forhindres, tilstrekkelig trening og en sunn kosthold kan ha en positiv innflytelse på de respektive egenskapene. Hvis det er en leddssvikt, vil det være tilrådelig å få det kontrollert og korrigert av en ortopedisk kirurg, da dette i det lange løp nesten alltid fører til leddgiktendringer i leddet.
Etter et bein brudd, artrose kan forhindres ved å operere for å gjenopprette den opprinnelige benformen og leddaksen så mye som mulig, og ved å bruke fysioterapi for å prøve å lære om bevegelsessekvensene uten å skade skjøter og brusk. I tillegg bør det gis behandling for eksisterende metabolske sykdommer og inflammatoriske leddsykdommer som har en negativ innvirkning på tilstand av leddbrusk. Arthrosis kan også forhindres med et sunt nivå av sportsaktivitet.
På den ene siden reduseres vekten, som er for mye, noe som er lett på leddene, og på den andre siden opprettholdes vitaliteten til vevene og også på leddflatene. Imidlertid er det også behov for forsiktighet når du prøver å forebygge med sport, for avhengig av hvilken type sport, kan den degenerative prosessen lettes. Dette er spesielt tilfelle i de idretter der leddflatene gnir mot hverandre veldig sterkt og med høy frekvens eller der det legges en tung vekt på leddene.
Svømming og sykling, for eksempel, anbefales. Siden røyking reduserer oksygentilførselen til vevet, vil det også anbefales å redusere forbruket eller til og med slutte å røyke.
