Rosenrot (Rhodiola rosea) er et medlem av familien av tykke bladplanter (Crassulaceae) og vokser både i høyfjellet og på fuktige klipper i de arktiske eller nordlige regionene i Europa, Asia og Nord-Amerika.
I folkemedisinen i disse landene, roserot har tradisjonelt blitt brukt til utmattelse, psykisk sykdom, hodepine, anemi (anemi), impotens, gastrointestinale (gastrointestinale) sykdommer, infeksjoner og forkjølelse i 3,000 år. For eksempel brukte vikingene denne planten for å forbedre deres utholdenhet og fysisk styrke. Blant nordmennene var Rhodiola rosea en populær mat, så vel som en hår Videre ble medisinplanten brukt mot skjørbuk. Siden rosea vokser først etter at snøen har smeltet, var den en verdifull kilde til vitamin C for urfolk, selv om vitamin C-innholdet i bladene bare er 33 mg / g og av roten 12 mg / g.
Av naturopatisk betydning er rhizomet (roten) av Rhodiola rosea, som inneholder essensielle oljer og derfor har en roselignende duft. Rosenrot ble konsumert kokt eller brukt som ekstrakt. Medisinplanten sies å støtte konsentrasjon, minne og mottakelighet, samt øke ytelsen. Rosenrot ekstrakter brukes også som antidepressivt middel, anti-aldring og anti-stresset produkter.
Roten til Rhodiola rosea inneholder biologisk aktive stoffer som organisk syrer, flavonoider, tanniner og fenoliske glykosider, for eksempel salidrosid, rosavin eller tyrosol. Glykosider og glykosidforbindelser finnes i mange planter som sekundære plantestoffer og har antioksidant, immunmodulerende og antimikrobielle egenskaper. Spesielt fenylglykosidene rosavins (rosavin, rosarin og kolofonium) finnes bare i roserot. De brukes primært til standardisering av ekstrakter.
Følgende effektive doser anbefales for permanent inntak av rosenrotekstrakter:
- 360-600 mg ekstrakt standardisert til 1% rosavins eller.
- 180-300 mg ekstrakt, standardisert til 2% Rosavine eller
- 100-170 mg ekstrakt standardisert til 3.6% rosaviner.
