Frosne dammer inviterer om vinteren når det er tilstrekkelig forkjølelse, til skøyter. For de som synes dette er for humpete eller vanskelig, er det mange innendørs ishaller. Enten utendørs eller innendørs: Skøyter er den perfekte kombinasjonen av sport og moro - og for hele familien. Barn lærer spesielt raskt.
Ikke så lett å lære
Imidlertid er det en liten fangst: den ser lettere ut enn den er. Inntil du kan gli elegant halvveis over isen, trenger du ikke bare tålmodighet, men fremfor alt en viss frustrasjonstoleranse. For det første havner du ofte på baksiden din først, og for en annen liker venner og familie å kompensere for sin egen manglende evne med hån. Inline-opplevelse er forresten nyttig.
Treningsfaktor ved skøyter
Hvis du ser bort fra risikoen for å skade deg selv i et fall, er skøyter en sunn sport. Hvis du skøyter banene jevnt over lengre tid, styrker du hjerte og sirkulasjon og forbrenne litt fett på siden. Med riktig teknikk og intensitet trenes også musklene i baken og lårene. Interessant for barn: skøyter trener sans for balansere, kroppskontroll og samordning.
Varme klær og skøyter som grunnlag
Alt du trenger er et ønske om å bevege deg, varme klær og et par passende skøyter. Sistnevnte kan også leies - i det minste i skøytebaner. Kostnad: mellom 2 og 5 euro.
Sikkerhet ved skøyter
Spesiell forsiktighet er nødvendig hvis du ikke skater i hallen, men på en frossen naturlig kropp av Vann. Her er regelen: bare gå inn på isflater når de offisielt slippes. For å forhindre fallskader anbefales kne og albueunderlag til barn, og til og med hjelmer om nødvendig.
