Definisjon
Rumpa beskriver i folkemunne menneskets rumpe. Rent anatomisk sett består baken i stor grad av setemuskulaturen, som er delt inn i tre muskler av forskjellige tykkelser. Sammen med rikelig subkutan fettvev, setemuskulaturen danner de godt polstrede baken, som må absorbere mye vekt, spesielt når du sitter.
Smerte i baken involverer sjeldent glutealmusklene. Smerte på baksiden av overdelen lår, hofte og korsrygg blir også ofte beskrevet som smerte i baken. Smertene kan ha forskjellige former og kan være kjedelige, trekke, stikke eller banke. Det er også avgjørende om smertene er permanente eller kan kjennes gjennom målrettet trykk eller bevegelse.
Årsakene
Mange er plaget av smerter i baken og korsrygg. Flere og flere mennesker blir rammet, spesielt i alderdommen. Årsakene kan være forskjellige grunnleggende sykdommer i bein, skjøter, leddbånd, muskler eller nerver.
Dårlig holdning, immobilitet, overbelastning og inflammatoriske eller revmatiske sykdommer bidrar til utvikling av smerte i denne regionen av kroppen. Smerter er hyppige hos styrkeutøvere eller etter tung belastning på baken og lår muskler. Muskelsmerter er bare en ufarlig muskelsårhet, som avtar etter ca 3 dager.
Spenning i musklene eller klemming av visse sener kan også være vondt. I visse idretter med rotasjoner fra hoften, for eksempel ski eller basketball, kan det raskt oppstå spenning eller muskler kan trekkes. Ortopediske problemer i korsrygg og hofte skjøter blir ofte forvekslet med smerter i baken.
Utallige mennesker blir berørt av smerter i korsryggen. Ryggmuskler som er for underutviklet med utilstrekkelig bevegelse eller lange sitteperioder, er forutbestemt for slike klager. Et vanlig ortopedisk problem i korsryggen er ISG-blokkering.
Dette er en blokkering av skjøten mellom sacrum og ilium. I noen tilfeller kan smertene være forårsaket av nerveirritasjon. Ofte den såkalte isjiasnerven er påvirket.
Den beveger seg fra den nedre ryggraden gjennom kinnet på baken og inn i bein å levere mange strukturer. Det kan bli irritert eller skadet av klem, spenning eller medisinsk inngrep. En ISG-blokkering er en reversibel blokkering av leddet mellom nedre ryggrad og hofte bein.
På grunn av visse mekanismer i leddbånd og muskler er bevegeligheten i leddet begrenset, noe som fører til smerte og immobilitet. Årsaken er ofte feil løfting, bøying eller stående. Smertene kommer dypt i korsryggen og blir verre når det mangler bevegelse.
Langvarig monotont sitte og ligge om natten forsterker smertene. Noen ganger kan smertene spre seg til bena. Terapien består hovedsakelig av å mobilisere leddet gjennom visse øvelser.
Blokkeringen kan ofte frigjøres ved hjelp av en lege. I andre tilfeller kan immobiliteten forbli kronisk. Man snakker om isjias irritasjon når isjiasnerven (også kalt iskiasnerven) er irritert av omkringliggende strukturer.
De isjiasnerven er den lengste nerven i kroppen og kan irritere seg på forskjellige punkter. Den rette isjiasnerven kommer ut av ryggmarg og må passere gjennom en innsnevring i ryggvirvellegemene. En innsnevring der kan føre til irritasjon av nerven.
Nerven kan også irritere seg når den går gjennom bekkenet. Dette kan for eksempel være forårsaket av en spenning fra høyre piriformis muskel (piriformis syndrom). Irritasjon av nerven forstyrrer dens funksjon.
Dermed smerteopplevelser fra høyre bakdel og høyre bakside av lår kan falsk overføres til hjerne. I tillegg kan en prikking og nummenhet være forårsaket. Hvis isjias irritasjon oppstår i det videre løpet av nerven, klagene kan også påvirke den nedre bein eller foten.
Piriformis syndrom er et syndrom utløst av piriformis muskel, som forårsaker smerter i baken og baksiden av låret på den berørte siden. De piriformis muskel kan herde og tykne på grunn av overbelastning, noe som resulterer i muskelirritasjon. På grunn av posisjonen til muskelen i bekkenet, forårsaker denne muskelspenningen ofte smerter i baken. Smerten i baken på høyre side er forårsaket av piriformis irritasjon på høyre side. I tillegg kan piriformis muskelen presse på isjiasnerven og irritere den.
Alle artiklene i denne serien:
