Hopp til innhold
Generelle tiltak
- Overholdelse av de generelle hygienetiltakene!
- Råd om hendene:
- Forsiktig håndpleie
- Etter vask av hender, bruk fuktighetsgivende hud pleieprodukt (f.eks. urea-holdige håndpleieprodukter).
- Bruk hansker under vått arbeid
- Hold fingerneglene korte
- Unngå traumer
- Biting eller manipulering av neglene
- For hyppig traumatiserende manikyr av hender (og føtter)
- Råd om fottøy:
- Unngå tette, lukkede sko og gummistøvler.
- Unngå varmeakkumulering med høy luftfuktighet i skoene, spesielt i sportssko laget av syntetisk materiale.
- Nikotin begrensning (avstå fra tobakk bruk).
- Alkoholbegrensning (avstår fra alkohol)
Regelmessige kontroller
- Regelmessige medisinske kontroller
Ernæringsmedisin
- Ernæringsrådgivning basert på ernæringsanalyse
- Ernæringsmessige anbefalinger i henhold til en blandet kosthold tar hensyn til sykdommen ved hånden. Dette betyr blant annet:
- Totalt 5 porsjoner friske grønnsaker og frukt daglig (≥ 400 g; 3 porsjoner grønnsaker og 2 porsjoner frukt).
- En eller to ganger i uken fersk havfisk, dvs. fet marin fisk (omega-3 fettsyrer) som laks, sild, makrell.
- Høy fiber kosthold (fullkorn, grønnsaker).
- Valg av passende mat basert på ernæringsanalysen
- Se også under “Terapi med mikronæringsstoffer (vitale stoffer) ”- ta om nødvendig et passende kosthold supplere.
- Detaljert informasjon om ernæringsmedisin du vil motta fra oss.