Epidemiologi
Achilles tendonitt forekommer spesielt ofte hos mennesker som driver med mer idrett eller til og med er konkurransedyktige idrettsutøvere. Spesielt løpere lider i denne sammenhengen
- Omtrent 9% av alle konkurrerende idrettsutøvere lider av Achilles tendonitt. - I den generelle befolkningen har én av 10000 denne sykdommen (1/10000).
Generelt oppstår klagene først i begynnelsen eller slutten av trening eller sportsaktivitet, i løpet av hvilken tid pasienter ofte opplever smerte lettelse. Med ytterligere belastning smerte øker mer og mer til det er umulig å bevege seg eller drive med idrett uten smerter. Symptomene er også forskjellige mellom akutte og kroniske Achilles tendonitt.
Med en akutt akillessene betennelse det er en gradvis økende smerte i akillessenen rett over hælen. Denne prosessen varer vanligvis i noen dager, og smertene blir stadig mer alvorlige. Smertene kan lindres midlertidig ved å hvile.
Under den manuelle undersøkelsen av akillessene, kan man se at den har herdet som et tegn på akutt akillesseness. Den kroniske akillessenessen følger ofte en akutt akillesenebetennelse. Ved kronisk akillessene, oppstår smertene over uker eller måneder.
Smerten forblir omtrent den samme intensiteten med alle typer bevegelse eller sportsaktivitet, men er spesielt sterk når rennende oppoverbakke eller trappetrinn. Etter hvile eller om morgenen er smertene spesielt sterke fordi akillessene stivner litt og er ikke elastisk nok til å utføre bevegelsene uten smerter når belastningen påføres igjen. Noen ganger blir det funnet små knuter under palperingen, spesielt i en avstand på 2-4 cm fra bunnen av akillessenen på hælben.
Ofte er akillessenen hovent og tykkere, og en lett rødhet i huden over akillessenen kan sees. Sjelden kan du også høre en svak sprekkelyd når du trykker på akillessenen med finger mens du flytter ankel. Ikke alle kriterier trenger å være oppfylt for å kunne snakke om en betennelse i akillessenen. For eksempel oppstår rødhet i huden ganske sjelden.
Varighet av akilles senebetennelse
Varigheten av en akilles senebetennelse avhenger av sykdommens alvorlighetsgrad. I tillegg er det i utgangspunktet to forskjellige typer, akutt og kronisk akillessene. Den akutte betennelsen, som oppstod plutselig, kan leges etter en til to uker hvis senen blir spart og muligens med ytterligere tiltak som fysioterapi.
Hvis betennelsen har blitt mer alvorlig eller kronisk, er ofte langvarig konservativ terapi eller kirurgi nødvendig. Etter dette berørte bein immobiliseres i en skinne i en til to måneder, etterfulgt av en rehabiliteringsfase på omtrent tre måneder. I løpet av denne perioden må senen beskyttes og må ikke utsettes for høye belastninger.
Akillessenebetennelse er en overdreven skade. Det oppstår ofte når belastningen økes betydelig på kort tid og akillessenen dermed blir utsatt for ukjente høye belastninger. I rennende, er denne sykdommen spesielt vanlig og skyldes overbelastning, som er forårsaket av. Når du løper i oppoverbakke, strekkes akillessenen i tillegg sterkt for hvert trinn, noe som ikke gir problemer i en viss tid, men akillessenen kan trette raskere i fremtiden på grunn av den ekstra belastningen.
I tillegg til terrenget er treningsflaten også en mulig årsak til betennelse i akillessenen. - for mange treningskilometer,
- For rask løpehastighet eller
- Spesielt kupert terreng er favorisert. Hvis du for eksempel skifter fra skogsveier til asfalt, kan du oppleve mer ubehag etterpå.
I tillegg til økt treningsaktivitet, kan forkorte pausene i mellom også føre til økt smerte. I tillegg til treningsforholdene, bør ikke fottøy forsømmes som en mulig årsak til akillesseneskader. Spesielt når kvinner bruker veldig lange sko med høye hæler, kan akillessenen forkortes fordi sko med høye hæler komprimerer akillessenen.
Når du bytter til vanlig fottøy, oppstår det ofte problemer fordi akillessenen er for strukket for å sikre normal gange. Alder spiller også en rolle i utviklingen av betennelse i akillessenen. Personer over 35 år er spesielt utsatt.
Ungdommer og unge voksne har derimot svært sjelden problemer med det, selv under tung belastning. Anatomisk sett, kalvemuskler som er for svake eller for korte (gastrocnemius og soleus) samt en ankel ledd med begrenset mobilitet kan føre til akillessene problemer. Feilstilling av foten som et resultat av en klumpfot eller spissfot kan også føre til akillessene problemer.
Imidlertid blir denne feilstillingen ofte behandlet konservativt rett etter fødselen og er vanligvis uten følgeskader. Akillessenebetennelse er en ekstremt typisk sykdom hos konkurransedyktige idrettsutøvere og blant dem spesielt hos løpere. Personer som liker å dra jogging i lang tid er spesielt ofte rammet av akillessene.
Derfor bør spesielt disse risikogruppene være nøye med smerter i akillessenen og kalveområdet og, om nødvendig, ta vare på området for å forhindre dets tilstand fra forverring. Jogge er derfor en risikofaktor for utvikling av en betennelse i akillessenen, siden ekstreme belastninger hovedsakelig utføres via akillessenen i løpet av denne sporten, og først da blir de fordelt over kroppen. For hvert trinn belastningen under jogging er et mangfold av kroppsvekten.
Det er derfor neppe overraskende at en veldig stor andel av konkurransedyktige idrettsutøvere får akillessene minst en gang i karrieren. Pes valgus-foten er en patologisk feilstilling av foten. Her senkes den indre (mediale) kanten av foten, mens den ytre (laterale) kanten av foten er hevet.
Pes valgusfoten finnes oftere i kombinasjon med en flat fot og bankknær. Fra et medisinsk synspunkt er duefoten et problem, spesielt med høye belastninger som de som ofte forekommer i sport. På grunn av den unaturlige posisjonen til foten øker belastningen på akillessenen betydelig sammenlignet med en sunn fotstilling. Spesielt i forbindelse med flate føtter øker de mekaniske kreftene på akillessenen fordi den naturlige rullefunksjonen er eliminert.
Alle artiklene i denne serien:
