Mange fysiske forhold og også sykdommer gir oss ikke noe ubehag i lang tid. For lite trening i hverdagen er praktisk først, fordi overvekt, høyt blodtrykkforhøyede nivåer av fett i blodet og blodsukker nivåer gjør ikke vondt. Vi får vanligvis regningen for dette i eldre alder, når sekundære symptomer oppstår. I det følgende presenterer vi noen typiske sykdommer som oppstår på grunn av usunne livsstiler.
Diabetes mellitus i alderdommen
Det antas at rundt fire millioner mennesker i Tyskland lider av diabetes. Nesten 90 prosent lider av den såkalte type 2 diabetes. Dette blir hyppigere med økende alder og favoriseres av overvekt og mangel på trening.
Mennesker i fare kan allerede redusere risikoen betydelig ved å redusere vekten moderat og spise en fettfattig og fiberrik kosthold og følge et moderat treningsprogram.
Diabetes kan føre til funksjonshemming av øyne og nyrer, blant annet. Diabetisk fot, sårheling lidelser og til og med tap av lemmer er også følgetilstand.
Hjerte- og karsykdommer er den vanligste dødsårsaken
Hjerte- og karsykdommer er den vanligste dødsårsaken blant menn og kvinner i Tyskland. De favoriseres av:
- røyking
- Fedme
- Forhøyede nivåer av lipider i blodet
- Diabetes
- Hypertensjon
Dette resulterer i forkalkning av arteriene (arteriosklerose) og dermed en økt risiko for å lide a hjerte angrep eller hjerneslag.
Studier viser at dødeligheten etter en hjerte angrep eller hjerneslag har redusert betydelig. De langsiktige konsekvensene kan imidlertid være ekstremt belastende for de berørte. Strokeer for eksempel den vanligste årsaken til at du trenger langvarig pleie i voksen alder på grunn av de nevrologiske effektene.
Sykdommer i muskler og skjelett
Muskuloskeletale forstyrrelser representerer en stor Helse problem. Når det gjelder muskel- og skjelettlidelser, observeres både økende antall tilfeller og lengre perioder med arbeidsuførhet med økende alder. Kronisk rygg smerte, osteoporose og artrose er vanlige forhold.
Det antas for eksempel at fire til syv millioner mennesker i Tyskland er berørt av osteoporose. Kvinner etter menopause spesielt har høy risiko for å utvikle seg osteoporose.
Eksisterende osteoporose er ofte symptomfri over lang tid. Bare i avanserte stadier kan osteoporose føre til beinbrudd. Disse forekommer ofte i hverdagssammenheng stresset. Som et resultat mister de veldig gamle ofte sin uavhengighet, og ikke sjelden blir de helt urørlige og trenger pleie.
