Introduksjon
Tape-bandasjer er en metode som er mye brukt i idrettsmedisin, ortopedi og traumakirurgi for å behandle forskjellige muskel-, ledd- og beinskader eller for å forhindre dem. Avhengig av bruksområde er det forskjellige metoder for å bruke en tape bandasje for å oppnå maksimal effekt. Rivne leddbånd kan også behandles ved hjelp av a tape bandasje.
Det skal imidlertid bemerkes at taping ikke er behandling av førstevalg for revet leddbånd. Spesielt i tilfelle kompliserte skader på kapselbåndsapparatet og hos unge pasienter som driver med idrett, kirurgi eller splintring av revet leddbånd er mer sannsynlig å bli indikert, da dette er den eneste måten å sikre optimal helbredelse av skaden. Imidlertid er båndbandasjer veldig godt egnet til å støtte det ligamentøse apparatet etter at leging allerede har skjedd, spesielt for idrettsutøvere.
Funksjonen til tape bandasjer
Korrekt påførte båndforbindelser er i stand til å styrke holdefunksjonen til kapsel-ligamentapparatet til en ledd betydelig. Hvis båndet påføres huden langs leddbåndet, blir strekkreftene som virker på leddbåndene absorbert og overført til huden. I tillegg til denne rent mekaniske effekten av båndet, propriosepsjon (oppfatningen av kroppsbevegelse og posisjon i rommet) støttes også.
Idrettsutøvere oppfatter dermed uønskede bevegelser sterkere. I motsetning til andre konservative behandlingsalternativer, for eksempel en skinne eller en gips støpte bandbånd tillater også en viss grad av bevegelighet i skjøten. Leddets mobilitet er tillatt innenfor sine egne grenser, men skadelige bevegelser som overstiger det sunne nivået forhindres.
Av denne grunn kalles tape-bandasjer også funksjonelle bandasjer. Graden av bevegelsesbegrensning avhenger av båndets materiale og tapemetoden. En annen effekt av en korrekt påført tape bandasje er komprimering av det underliggende vevet, som oppnås med litt stretching tape stripene. Dette kan redusere hevelse i leddet betydelig som følge av en revet leddbånd.
Instruksjoner
For å kunne tape en revet leddbånd effektivt, bør du vurdere noen få ting før du setter på tape-stripene. Først og fremst bør tape bare påføres ikke-irritert hud; mindre ikke-irriterte skader kan dekkes med plaster eller en sårforbinding på forhånd. Huden skal også være tørr og ren; oljete kremer bør fjernes grundig før påføring.
Hvis huden er veldig hårete, bør området barberes etterpå for å sikre at tapen fester seg godt. Et båndbandasje påføres vanligvis omtrent 20 - 30 minutter før sportsaktiviteten. Det er nyttig å først plassere båndstrimlene i planlagt posisjon på skjøten før du setter på båndet.
Avrunding av endene av båndet sikrer et bedre hold. Generelt, med kinesiologiske bånd, kan midten av båndet strekkes før påføring for å forbedre båndets stabiliserende effekt. I noen tilfeller kan dette imidlertid forårsake lett hudirritasjon og bør ikke gjøres med endene på tapen, da dette vil redusere vedheftet.
Generelt sett må ikke tapeens klebende overflate berøres under påføring. Bruk beskyttelsesfilmen til å holde båndet på plass. Når tapen er påført huden, bør den gnides flere ganger over den; først da utvikler polyakryllimet sin fulle effekt.
Tape-bandasjer fjernes best i dusjen. Spesielle limsprayer er også tilgjengelige for å gjøre fjerningen enda enklere. Båndet fjernes best i retning av hår vekst og så nær kroppen som mulig.
Teknikken beskrevet nedenfor for teiping av foten med kinesiologisk tape brukes ofte til forstuvninger, men er også ideell for å støtte ankel ledd etter revet leddbånd. For å påføre bandasjen, skal foten være plassert 90 ° til den nedre bein. Den første stripen med tape sitter fast på utsiden av den nedre bein ca 10 cm over ytre ankel og påføres deretter over ankelen og ytterkanten av foten på sålen.
Derfra skal den nå løpe over den indre kanten av foten over den indre ankel. Den andre båndstripen er nå påført langs fotens indre kant. kjører over den indre ankelen ledes den over akillessene rundt hælen og over fotsålen slik at den ender på ytterkanten av foten.
Ved å bruke den samme teknikken, men starter ved den ytre kanten av foten, blir den tredje stripen nå først festet over den ytre ankelen, rundt hælen, over fotsålen til den indre kanten av foten. Kneet er et veldig komplekst ledd og har en hel rekke forskjellige leddbåndstrukturer. Avhengig av hvilket leddbånd som påvirkes og skal støttes av et båndbandasje, brukes forskjellige tapingsteknikker.
En teipemetode for “full knestøtte” er beskrevet her som et eksempel. Denne bandasjen, som er ment å gi støtte for hele kneet, er egnet for forskjellige revet eller overspente leddbånd. Denne tapende bandasjen påføres i en 90 ° posisjon på kneet.
Totalt 3 strimler med kinesiologiske bånd kreves. Først påføres et bånd på tvers rett under kneskål. Den skal løpe fra midten av den ytre siden til midten av den indre siden av kneet. Det andre båndet påføres utsiden av lår og sitter fast under svak stretching over utsiden av kneskål på innsiden av underdelen bein 15 cm under kneskål. Til slutt påføres den tredje stripen med samme teknikk fra innsiden av tape lår over innersiden av patella til utsiden av leggen.
