Unngå overanstrengelse, for eksempel tungt mekanisk arbeid.
Bruk av ergonomiske tastaturer
Medisinske hjelpemidler
I de tidlige stadiene av sykdommen: bruk en palmar (håndflaten) håndleddskinne i nøytral stilling (nattskinne) om natten; se også under karpaltunnelsyndrom / medisinsk terapi: sammenligning av metoder “håndleddskinne versus enkelt kortikosteroidinjeksjon”
Ernæringsmedisin
Ernæringsrådgivning basert på ernæringsanalyse
Ernæringsmessige anbefalinger i henhold til en blandet kosthold tar hensyn til sykdommen ved hånden. Dette betyr blant annet:
Totalt 5 porsjoner friske grønnsaker og frukt daglig (≥ 400 g; 3 porsjoner grønnsaker og 2 porsjoner frukt).
En eller to ganger i uken fersk havfisk, dvs. fet marin fisk (omega-3 fettsyrer) som laks, sild, makrell.
Manuell terapi (ukentlig, totalt tre 30-minutters behandlinger inkludert desensibiliserende tiltak) versus kirurgisk behandling: med manuell terapi, gjennomsnitt smerte intensiteten var betydelig lavere etter tre måneder; middels til lang sikt lignende suksess når det gjelder utstrålende ømhet og smerteintensitet.
Osteopati - lindring av symptomer og forbedring av evnen til å bevege seg.
Utfyllende behandlingsmetoder
elektro - Resultater av konservativ behandling med nattlig håndledd skinne ble forbedret, men omfanget av smerte lettelse og funksjonell forbedring var liten. Konklusjon: a placebo kan ikke utelukkes.