Tinnitus: Forebygging

Å forhindre tinnitus, må man være oppmerksom på å redusere individet risikofaktorer.

Atferdsmessige risikofaktorer

• Psykososial situasjon
  • Psykologisk stress
  • Kronisk stress

Andre risikofaktorer

• Kronisk støyeksponering inkl. rekreasjonsstøy, f.eks. bærbare musikkspillere (→ hørselstap).
• Redusert støyintoleranse i ung alder.

Forebyggende faktorer (beskyttende faktorer)

• Høy koffein forbruk (600 mg koffein, 15 kopper espresso) reduserer risikoen for tinnitus med omtrent 15%.