Terapi
- Ortopediske innleggssåler, spesielt for feil på foten
- Fysioterapi / fotturn, som er ment å styrke fotmuskulaturen
- Komfortabelt, om nødvendig også ortopedisk fottøy, med tilstrekkelig plass til tærne
- Avlastning og beskyttelse, også støttet av bånd eller gipsforbindelser
- Avkjøling med en ispakke (pakket med en klut, isen skal ikke være direkte på huden) for akutt smerte eller for å redusere hevelse
- Over-the-counter smertestillende midler som ibuprofen eller paracetamol
- I alvorlige tilfeller kan kortisoninjeksjoner eller kirurgi utføres
- For hælsporer, tillegg Røntgen stråling eller sjokk bølgebehandling brukes.
Forebyggende tiltak kan iverksettes. Selv barn og unge skal ha behagelige, passende sko. Hvis en fotsvikt er allerede kjent, bør ortopediske innleggssåler forskrives i tide og brukes regelmessig før smerte i fotbuen oppstår. Regelmessig barbeint gående tog og styrker fotmuskulatur. God kontroll av diabetes og vekt kan også forhindre smerte.
Når skal jeg oppsøke lege?
Spesialisten bør kontaktes dersom smerte fortsetter eller øker i mer enn tre dager. Hvis den smerter i fotbuen er ledsaget av overoppheting, dårlig posisjonering, vanskeligheter med å gå eller misfarging, bør det avklares av legen.
Prognose
Prognosen avhenger av årsaken til smerter i fotbuen.
- Fotsvikt Hvis de behandles i tide, har de en god prognose. Men selv uten behandling er det ofte en forbedring hos barn opp til skolealder.
Hvis malposisjonene ikke utvikler seg til voksen alder, er terapi vanligvis nødvendig.
- Hallux valgusIn barndom, kan en forbedring av feilposisjon ofte fremdeles oppnås med skinner, mens kirurgi i voksen alder ofte er det eneste terapeutiske alternativet. Etter operasjonen, leddbåndene og sener først må venne seg til sin nye stilling, men den langsiktige prognosen for den opererte Hallux valgus er bra.
- Fasciitis plantaris Konsekvent overholdelse av behandlingstiltak fører ofte til forbedring av symptomene. Fullstendig helbredelse kan ta opptil seks måneder.
Etter det er det viktig å sakte bena foten til nye belastninger for å forhindre ytterligere belastning. Det anbefales å fortsette med stretching og styrkeøvelser.
- Heel SpurGod prognose med forbedring i 80-90% av tilfellene etter uker og måneder. Tålmodighet og påfølgende bruk av terapeutiske tiltak gir ofte lettelse.
- Tretthetsfraktur Tretthet brudd har også en gunstig prognose og forbedres av profesjonell behandling og fysioterapi. Helbredelse kan ta opptil seks måneder.
