Øvelser
Etter at beinet har vokst sammen igjen og vevet har grodd, må styrke, stabilitet, dybdesensitivitet og mobilitet gjenopprettes i bein. En behandlingsmetode som inkluderer alle disse områdene i behandlingen er det såkalte PNF-konseptet (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation). Hele bein, med alle muskelkjedene, beveges og styrkes i tredimensjonale stier og dermed tilpasses hverdags- og sportsbehov.
Dette foregår i forskjellige stadier, der bein blir først flyttet av terapeuten i det tilpassede mønsteret, deretter beveger pasienten den aktivt, og til slutt styrkes den via manuell motstand. Når de utføres trygt, kan bevegelsene endelig utføres som et eget treningsprogram ved hjelp av et terapibånd. Som et ytterligere tiltak i fibulaens siste regenereringsfase brudd, propriosepsjon trening er egnet, der ujevne overflater brukes. Disse inkluderer: For å trene musklene i hele beinet, anbefales en ekstra utstyrsstøttet trening.
- Balanserer på et vrikkebrett, enbeint, tobeint, med lukkede øyne,
- Kurs
- Myke matter
- En tip-toe posisjon kombinert med ulike vanskeligheter som å kaste og fange en ball.
Ytterligere tiltak
I tillegg til aktiv fysioterapi, kan forskjellige andre tiltak brukes i behandlingen av en fibula brudd å løsne strukturer, avlaste smerte og fremme helbredelse. Avhengig av de enkelte symptomene, kan elektriske applikasjoner brukes, varme- og kuldebehandling, massasje opp til dype fascia-teknikker, forskjellige strekninger og senere, spesielt når du kommer tilbake til sport, støtte gjennom tapeinstallasjoner.
Operasjon
Kirurgi for en fibula brudd utføres hvis leddet også er berørt, hvis bruddet er forskjøvet - dvs. at beindelene er mye forskjøvet - hvis det er flere fragmenter eller hvis konservativ behandling ikke lykkes og beinet ikke vokser sammen. Avhengig av typen brudd, er det forskjellige metoder for å feste beindelene på nytt. Skruer eller plater kan brukes, eller såkalte ekstern fiksator, der metallstenger når inn i kroppen utenfra og dermed kan justeres og tilpasses helingsprosessen når beinet vokser sammen. Rivne leddbånd er sydd sammen. Etter operasjonen utføres en lignende fysioterapeutisk behandling tilpasset helingen av såret som ved konservativ helbredelse.