Generell informasjon
Valerian tabletter er medisiner som inneholder tørre ekstrakter av valerianrot. Foruten tabletter og kapsler, vendelrot er også tilgjengelig som te, skjær eller juice. De er ikke reseptbelagte i Tyskland, og betales ikke av Helse forsikringsselskaper og kan kjøpes uten resept på apotek og apotek.
Valerian tabletter inneholder forskjellige komponenter av valerianrot, som sies å ha en medisinsk effekt. De medisinsk aktive komponentene i valerian tabletter er valereninsyre og valerenol. I placebostudier er det påvist en mild medisinsk effekt. Disse to stoffene virker beroligende på psykisk stress og søvnproblemer.
Dose og inntak
Valerian-tabletter og valerian-dragéer er tilgjengelige i mange forskjellige varianter. Fordelen med valerian-tabletter fremfor klassiske ekstrakter som te eller juice er den nøytrale smak sammenlignet med den veldig strenge smaker av valerianrot. Valerian-tabletter og drageer kombineres ofte med andre planteekstrakter for å øke effektiviteten.
Disse inkluderer humle og balsam spesielt. Som regel anbefales det å ta 1-2 tabletter 1-3 ganger om dagen for rastløshet. Hvis du har problemer med å sovne, bør du ta 1-2 tabletter omtrent en time før du sovner.
Tablettene skal tas tygget og helst med et glass vann. På grunn av det store antallet forskjellige valerianpreparater, anbefales det å lese pakningsvedlegget nøye før du tar dem. Siden det ikke er tilstrekkelige data om bruk av valerianpreparater hos barn under 12 år, bør det ikke brukes til barn under 12 år.
effektivitet
Valerian tabletter og valerian dragées brukes til rastløshet og nervøsitetsrelaterte problemer med å sovne. Siden det er et stort antall forskjellige valerian-tabletter i Tyskland, anbefales det generelt å bruke godkjente valerian-medisiner fra apoteket, da farmasøytisk kvalitet ikke alltid er tilstrekkelig for preparater fra apotek.
Bivirkninger og kontraindikasjoner
Knapt noen bivirkninger er kjent for valerian-tabletter og valerian-dragéer. Svært sjelden, når du tar valerian, kan det forekomme forstyrrelser i mage-tarmkanalen. Den (forventende) moren bør unngå valerian under graviditet og amming.
Det er foreløpig ikke tilstrekkelige studier om mulige skadelige effekter på barnet. Valerian-tabletter skal ikke tas sammen med barbiturater (annet sovepiller og anfall medisiner) ettersom de kan utfylle hverandre i deres effekter og sedasjon kan forekomme.
