Vinterdepresjon: Terapi for mikronæringsstoffer

Et mangelsymptom kan indikere at det er utilstrekkelig tilførsel av viktige næringsstoffer (mikronæringsstoffer). Klagen Depressive Episode indikerer en mangel på viktige næringsstoffer for:

  • Vitamin B3
  • Vitamin B6
  • Vitamin C
  • Kalsium
  • sink

Innen rammen av mikronæringsmedisin brukes følgende vitale stoffer (mikronæringsstoffer) for forebygging:

  • Folsyre
  • Omega-3 fettsyre docosahexaensyre
  • Omega-3 fettsyre eikosapentaensyre

Innen rammen av mikronæringsmedisin brukes følgende vitale stoffer (mikronæringsstoffer) for støttende terapi:

  • Folsyre
  • Omega-3 fettsyre docosahexaensyre
  • Omega-3 fettsyre eikosapentaensyre
  • Aminosyre S-adenosylmetionin

Ovennevnte viktige stoffanbefalinger ble opprettet ved hjelp av medisinske eksperter. Alle uttalelser støttes av vitenskapelige studier med høye bevisnivåer. For en terapi anbefaling ble kun kliniske studier med de høyeste bevisene (grad 1a / 1b og 2a / 2b) brukt, som på grunn av deres høye betydning beviser terapianbefalingen. Disse dataene oppdateres med visse intervaller.

* Viktige stoffer inkluderer vitaminer, mineraler, sporstoffer, livsviktig aminosyrer, livsviktig fettsyrerOsv