Vinterdepresjon

Definisjon

Mange kjenner den ubestemmelige følelsen som vinteren som nærmer seg kan utløse i ett. Tanken på lange, kalde netter og korte dager er alt annet enn hyggelig. Det er faktisk mange mennesker som blir psykisk syke i månedene november til februar år for år.

Et slikt fenomen kan påvirke både unge og gamle mennesker og blir vanligvis referert til som vinter depresjon. På grunn av månedene der en slik lidelse kan oppstå, bør den faktisk kalles høst-vinter Depresjon. Dette kan alternativt brukes som et begrep.

Andre vilkår er f.eks. Sesongmessige Depresjon, Seasonal Dependent Depression eller forkortet SAD. Det har vært kjent i mange hundre år at mange mennesker opplever et betydelig fall i humør, men også i ytelse i løpet av den "mørke årstiden". Hverdagen oppleves som trist og man foretrekker å tilbringe hele dagen i sengen.

Forekomst og distribusjon

Det er veldig lite pålitelige data om hvor mange som til slutt lider av vinterdepresjon. Det anslås at omtrent 10% av befolkningen regelmessig viser symptomer på lidelsen. Kvinner blir vanligvis rammet 3-4 ganger oftere enn menn.

Vinterdepresjon kan forekomme i alle aldre. Imidlertid ser det ut til å være en økt forekomst rundt det tredje tiåret av livet. Det er også bevis for at pasienter som får diagnosen vinterdepresjon i voksen alder allerede viste de første symptomene i barndom.

Det ble også observert at foreldrene til pasienter med vinterdepresjon ofte allerede hadde depressive symptomer, slik at det diskuteres om arvelige komponenter også spiller en rolle i vinterdepresjon. De typiske månedene vinterdepresjon kan bryte ut er mellom begynnelsen av oktober og slutten av februar. De typiske symptomene som kan oppstå i sammenheng med lidelsen er tristhet eller depresjon: Pasienter rapporterer ofte at de synes det er veldig vanskelig å være glad for ting de alltid har hatt glede av.

Hobbyer eller andre hyggelige aktiviteter oppleves som irriterende eller utmattende i stedet for hyggelige. I tillegg plages ofte berørte personer av stor mangel på potensielle kunder og frykt for fremtiden. Tretthet: I motsetning til ikke-sesongmessig depresjon, der pasienter ofte lider av massive søvnforstyrrelser, er symptomene hos pasienter med vinterdepresjon ofte preget av permanent tretthet.

Dette forverres av at den økte søvnen ofte ikke oppleves av pasienter som avslappende. Sosial tilbaketrekning: Det blir stadig vanskeligere for pasienter å oppfylle sine sosiale plikter. Dette inkluderer for eksempel faglige og familiemessige forpliktelser.

Pasienter har ofte ikke lenger motivasjon til å presentere seg offentlig for å kunne utføre sine daglige aktiviteter. Ofte prøver de imidlertid å fremstå som “normale” på jobben helt til slutt av frykt for mulige negative konsekvenser. Økt sultfølelse: Dette punktet skiller seg også typisk fra "ikke-sesongmessig" depresjon.

I denne typen depresjon lider pasienter veldig ofte av nedsatt matlyst. Derimot fører vinterdepresjon ofte til økt sultfølelse. I dette tilfellet er det spesielt søtsaker eller raskt fordøyelig karbohydrater som spises fortrinnsvis.

En slik spiseatferd resulterer ofte i en betydelig vektøkning, noe pasientene opplever som veldig stressende. Irritabilitet: Enkelt sagt blir "pelsen" tynnere hos pasienter med vinterdepresjon. Små ting (støy, krangler osv.

), som pasienten fortsatt er løs om sommeren, kan oppleves som mye mer stressende. Dette kan føre til vinangrep eller til og med raseriutbrudd. "Lust" -løshet: Vanligvis reduseres seksuell lyst eller spenning i enhver form for depressivt humør eller til og med (for depresjonstiden) helt.

• Tristhet eller depresjon, deprimert humør
• Tretthet og langvarig søvnvarighet
• Sosial retrett
• Økt sultfølelse
• Irritabilitet
• "Lust" -løshet (forstyrrelser i libido)